1、推法
用手指罗纹面着力于面部的 一定部位上，作单方向的直线或弧线移动。推法可分为分推法和合椎法。分推法是用双手手指罗纹面自面部的中央部向不同方向推开。分推要求两手用力均匀，动作 协调一致。合推法是用双手手指罗纹面自面部两侧向中央部合拢。
2、按法
按法是用手指罗纹面着力于面部或肢体某一部位或穴位上，逐渐用力下压的手法，要求按压方向垂直，力量由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达皮下组织 的深部。此法具有较强的刺激性，常与揉法合作，称为按揉法。
扩展资料
按摩原理
正确的脸部按摩能刺激淋巴和血液循环，有利毒素排出，焕发皮肤和肌肉的活力。许多实验表明，良好的按摩能让护肤品的效用翻倍。
正确按摩脸，关键是动作要柔软轻细，因为皮肤的弹性纤维就像橡皮筋一样，如果被来来回回用力拉扯，很快就会失去弹性。按摩眼周时要用指腹轻轻点压，千万别用手直接涂抹肌肤，否则会造成眼部细纹横生的情况，一定要以轻点的方式按摩眼周才好。
参考资料来源：百度百科—面部按摩
2019-11-17
用手指罗纹面着力于面部的 一定部位上，作单方向的直线或弧线移动。推法可分为分推法和合椎法。分推法是用双手手指罗纹面自面部的中央部向不同方向推开。分推要求两手用力均匀，动作 协调一致。合推法是用双手手指罗纹面自面部两侧向中央部合拢。
2、按法
按法是用手指罗纹面着力于面部或肢体某一部位或穴位上，逐渐用力下压的手法，要求按压方向垂直，力量由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达皮下组织 的深部。此法具有较强的刺激性，常与揉法合作，称为按揉法。
扩展资料
按摩原理
正确的脸部按摩能刺激淋巴和血液循环，有利毒素排出，焕发皮肤和肌肉的活力。许多实验表明，良好的按摩能让护肤品的效用翻倍。
正确按摩脸，关键是动作要柔软轻细，因为皮肤的弹性纤维就像橡皮筋一样，如果被来来回回用力拉扯，很快就会失去弹性。按摩眼周时要用指腹轻轻点压，千万别用手直接涂抹肌肤，否则会造成眼部细纹横生的情况，一定要以轻点的方式按摩眼周才好。
参考资料来源：百度百科—面部按摩
2019-11-17
1.额头。以指腹由眉间沿着发际两侧方向,将肌肤往上轻推的方式进行按摩，再顺着额间至太阳穴附近.以螺旋状方式按摩最后在太阳穴的部位往上轻推按压三秒。
2.眼睛四周。从眼角、眉骨下方、眼尾、再往眼角方向沿着眼睛四周慢慢画回。并在眼角、眉骨下方及眼尾三个位置，各往上推压并停滞三秒。
3.鼻端、唇部四周。鼻梁由上往下，沿着鼻冀两侧的小半圆形方向.仿若要压出毛孔粉刺般地轻压按摩;接着，将嘴角向上提拉成微笑状后，从人中开始沿着唇部四周按摩。
4.双颊。由下颚往耳下方，顺着脸部曲线以螺旋方式轻按并轻拉耳垂约三秒。接下来，同样以螺旋状由下颖往太阳穴部位慢慢按摩.最后于耳冀部位轻扯耳翼约三秒。
5.下颚脸部轮廓。为让脸部肌肤保有弹性.可用五根手指轻拍脸部。以左手沿着右侧脸曲线、左侧脸则用右手的拍打方式较为轻松、简单;然后再以指腹轻捏下颚，有节奏地进行按摩动作。
6.擦拭。当按摩工作完成之后可用热毛巾轻贴于脸上，让肌肤感到一阵温热舒适。之后再由两颊及脸部面积较大部位开始轻抚.并将脸上残余的保养品拭去。
7.镇静。双手搓揉至有微温感后.以双手手掌将整个脸颊轻柔包覆住.并维持十秒钟。
8. pack冷敷完全步骤。将冰凉的敷面膜涂在中指及无名指上，由两颊及脸部范围较大的部位开始涂起.再慢慢抹匀于整个脸部。欲洗去脸上敷面膜时，同样以冷水按摩脸部效果更佳喔。
2020-09-17
2.眼睛四周。从眼角、眉骨下方、眼尾、再往眼角方向沿着眼睛四周慢慢画回。并在眼角、眉骨下方及眼尾三个位置，各往上推压并停滞三秒。
3.鼻端、唇部四周。鼻梁由上往下，沿着鼻冀两侧的小半圆形方向.仿若要压出毛孔粉刺般地轻压按摩;接着，将嘴角向上提拉成微笑状后，从人中开始沿着唇部四周按摩。
4.双颊。由下颚往耳下方，顺着脸部曲线以螺旋方式轻按并轻拉耳垂约三秒。接下来，同样以螺旋状由下颖往太阳穴部位慢慢按摩.最后于耳冀部位轻扯耳翼约三秒。
5.下颚脸部轮廓。为让脸部肌肤保有弹性.可用五根手指轻拍脸部。以左手沿着右侧脸曲线、左侧脸则用右手的拍打方式较为轻松、简单;然后再以指腹轻捏下颚，有节奏地进行按摩动作。
6.擦拭。当按摩工作完成之后可用热毛巾轻贴于脸上，让肌肤感到一阵温热舒适。之后再由两颊及脸部面积较大部位开始轻抚.并将脸上残余的保养品拭去。
7.镇静。双手搓揉至有微温感后.以双手手掌将整个脸颊轻柔包覆住.并维持十秒钟。
8. pack冷敷完全步骤。将冰凉的敷面膜涂在中指及无名指上，由两颊及脸部范围较大的部位开始涂起.再慢慢抹匀于整个脸部。欲洗去脸上敷面膜时，同样以冷水按摩脸部效果更佳喔。
2020-09-17
脸部按摩
2021-01-11
2021-01-11
2020-06-21
