分娩时由于失血造成的损失，加上哺乳期母乳营养需求量大，产后要特别注意补铁补血，哺乳期补血可以吃含铁丰富的红色瘦肉、禽蛋类、肝肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品等食物。
指导意见：
为满足哺乳期营养需求，预防贫血对自身和宝宝带来不利的影响，建议您及时补充营养，能更全面的改善好产后缺铁性贫血,平时注意膳食均衡补充营养，保持良好的心态贫血一般两个月左右就可以纠正。2016-02-18
指导意见：
为满足哺乳期营养需求，预防贫血对自身和宝宝带来不利的影响，建议您及时补充营养，能更全面的改善好产后缺铁性贫血,平时注意膳食均衡补充营养，保持良好的心态贫血一般两个月左右就可以纠正。2016-02-18
多吃含铁和蛋白质高的食物有助于补血，如红枣、瘦肉、黑木耳、鱼肉、鸡蛋、豆腐、菠菜等2016-02-03
银耳红枣汤2016-01-29
