说起中药材，人们第一想到的就是中医，中国是中医世家，而且中医有着很多年的历史文化和传承的，可以治疗疾病，调理身体。很多的中药材还是可以食用的，具有保健的作用，来看看麦冬的吃法。
麦冬粥
[原料] 鲜麦冬汁50克，鲜生地汁50克，生姜10克，薏米15克，粳米50～100克。
[制法] 先将薏米、粳米及生姜煮熟，再下麦冬与生地汁，调匀，煮成稀粥。
[用法] 空腹食用，每日2次。
[功效] 安胎、降逆、止呕。
[主治] 妊娠恶阻、呕吐不止。
[按语] 《本草纲目》中说，麦门冬能“美颜色，悦肌肤”。本粥以麦冬、大枣配伍，对美容有一定效果。尤其适用于经常口干舌燥、面部皮肤干燥者，能滋阴润肤。麦冬不仅可以煮粥，而且还可以泡茶的，具有滋阴润燥的作用，而且还可以有美容肌肤的功效和作用的哦。
麦冬鸡丝
用料：麦门冬10克，鸡胸脯肉300克。
做法：麦门冬洗净，加适量水先蒸熟，鸡胸脯洗净，加葱、姜、黄酒等同煮至熟，捞出冷却后撕成鸡丝，加麦门冬、适量食盐等调料拌匀后即成。
上面介绍了麦冬的食用方法，大家都学会了吗，可以煲粥，也可以做菜，不仅营养丰富，而且还可以有滋阴润燥的功效哦，对于美容肌肤有很好的作用呢，同时还可以增强体质，对于保持健康是有很大的功效和作用的。
2022-09-16
麦冬粥
[原料] 鲜麦冬汁50克，鲜生地汁50克，生姜10克，薏米15克，粳米50～100克。
[制法] 先将薏米、粳米及生姜煮熟，再下麦冬与生地汁，调匀，煮成稀粥。
[用法] 空腹食用，每日2次。
[功效] 安胎、降逆、止呕。
[主治] 妊娠恶阻、呕吐不止。
[按语] 《本草纲目》中说，麦门冬能“美颜色，悦肌肤”。本粥以麦冬、大枣配伍，对美容有一定效果。尤其适用于经常口干舌燥、面部皮肤干燥者，能滋阴润肤。麦冬不仅可以煮粥，而且还可以泡茶的，具有滋阴润燥的作用，而且还可以有美容肌肤的功效和作用的哦。
麦冬鸡丝
用料：麦门冬10克，鸡胸脯肉300克。
做法：麦门冬洗净，加适量水先蒸熟，鸡胸脯洗净，加葱、姜、黄酒等同煮至熟，捞出冷却后撕成鸡丝，加麦门冬、适量食盐等调料拌匀后即成。
上面介绍了麦冬的食用方法，大家都学会了吗，可以煲粥，也可以做菜，不仅营养丰富，而且还可以有滋阴润燥的功效哦，对于美容肌肤有很好的作用呢，同时还可以增强体质，对于保持健康是有很大的功效和作用的。
2022-09-16
