吃什么东西既可以降血脂又可以补血呀！！谢谢了，大神帮忙啊

荞麦蜜可以降血脂和补血 荆条蜜：发汗解表.散寒清热.益於伤风头痛。 龙眼蜜：益於儿童厌食.老年健忘。 荞麦蜜：活血散瘀.软心血管.降血脂.益於高血压和贫血患者。 荔枝蜜：理气散寒.补血健脾.益於贫血.心悸畏寒。 柑桔蜜：和血健脾.益於气血双虚.肠胃不舒.胸闷气胀。 文旦蜜：维生素C含量高於其它蜜。 蒲公英蜜：去湿明目.健胃运脾益於胃病。 月见草蜜：强筋骨.祛风湿.益於腰腿筋骨酸痛。 飞机草蜜：益於腹痛.胃和十二指肠溃疡。 蜂蜜的特徵是一旦进入人的体内之后，就会立即被吸收，并且转换成能量，而且它不会有砂分解钙质的坏处，中医用药时，常把蜂蜜当成咳嗽、烫伤、利尿、鼻炎、胃痛等症状治疗用，以前，更有把人蜂蜜调制成敷面用品，所以蜂蜜是内外兼可的好东西。怕胖的人，喝任何的饮料都可以加入蜂蜜，它的甜味带点香气，却对身体没有害处，其中含有多糖类、花粉、蜂王乳、蔗糖、矿物质、酵母等多种营养素，具有安定精神、改善虚弱体质、解毒及消除疲劳的功效，有便秘情形的人，更是可以喝喝蜂蜜，能有所改善。 荞麦蜜可以降血脂和补血 其实可以用多种食物一起食补

记得采纳啊2014-10-25