命门穴,肾腧穴,腰阳关,主要是活血化瘀,消炎镇痛2012-06-20没有什么特殊的穴位 那要看你是腰几的椎间盘突出了 比如说腰4~5那你就灸腰4~5的夹脊穴(脊柱旁开0.5寸) 其实腰突推拿效果最好2012-06-20