夏季去湿气食物

夏季吃什么排体内湿气

1、冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。2、莴笋味甘、苦,性凉,入肠、胃经,具有清热利水的功效。适用于轻度水肿、小便不利。可以凉拌或煮汤吃,最好连...

夏天除湿的食物有哪些

1、洋葱:具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。2、水芹:有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。3、玉米:具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。4、冬瓜:有...

夏季去湿热吃什么

1、山药,可以调整消化系统,减少脂肪的沉积。还可以增加免疫功能,达到健胃整肠的功效。2、燕麦,可以滑肠通便,促进胃肠的蠕动,达到排毒养颜的功效。3、小米,不会刺激胃肠,可以当作排毒餐食用,还具有清热利尿的功效。4、红豆,促进排尿,缓解便秘的症状。还有效的促进排毒。5、...