黑芝麻是一种药食两用的一种食材，具有补血、补肝肾、乌发、润肠通便等功效。黑芝麻用于补血，可以入中药煎剂，常与熟地、当归、川芎、白芍等同用，也可以单用炒熟后研成粉冲服，或者是用大枣水冲服。如果用于滋补肝肾，常与熟地、山萸肉、枸杞子等配伍使用。如果用于润肠通便，可以与当归、牛膝、肉苁蓉、首乌等配伍使用。2022-08-14
芝麻和海带搭配起来，可以得到美容防衰老，是很多女性们的首选之一，芝麻能改善血液循环，能促进新陈代谢，我海带则有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成，对于女性来说会得到美容，抗衰老的效果非常的不错。
鸡蛋和百合是滋润防燥的，有些女性平时可以用鸡蛋和百合来进行煲汤，能清心安神，因为百合本身就是清谈火，补虚损，他但凡能消除烦热补阴血，这两种搭配起来可以更好地清心补阴，你搭配起来的吃法也是非常美味的
白菜加辣椒可以促进肠胃挪动，帮助消化，白菜加豆腐也是非常不错的，因为白菜具有补中消食，利尿通便，清肺热，咳嗽等功效。嗯，豆腐提供植物蛋白质和铁凝等，这两种搭配在一起是非常不错的。
黄鱼，春笋。春笋，素有“荤素百搭”的盛誉，怎么做都好吃，喜欢清雅的味道可以炖汤或者清炒，喜欢味道浓郁的可以与肉一起红烧或者干煸，来自山野蔬菜的清香让整道菜不凡起来。春笋烧黄鱼，春季鲜嫩的春笋与大黄鱼搭配，可谓是鲜上加鲜的吃法。2022-05-30
鸡蛋和百合是滋润防燥的，有些女性平时可以用鸡蛋和百合来进行煲汤，能清心安神，因为百合本身就是清谈火，补虚损，他但凡能消除烦热补阴血，这两种搭配起来可以更好地清心补阴，你搭配起来的吃法也是非常美味的
白菜加辣椒可以促进肠胃挪动，帮助消化，白菜加豆腐也是非常不错的，因为白菜具有补中消食，利尿通便，清肺热，咳嗽等功效。嗯，豆腐提供植物蛋白质和铁凝等，这两种搭配在一起是非常不错的。
黄鱼，春笋。春笋，素有“荤素百搭”的盛誉，怎么做都好吃，喜欢清雅的味道可以炖汤或者清炒，喜欢味道浓郁的可以与肉一起红烧或者干煸，来自山野蔬菜的清香让整道菜不凡起来。春笋烧黄鱼，春季鲜嫩的春笋与大黄鱼搭配，可谓是鲜上加鲜的吃法。2022-05-30
