湿气重加上宫寒怎么办吃什么可以调理

常喝红糖水（红糖买那种粗糙大粒的），可考虑火疗、艾灸，吃健脾祛湿的薏米红豆水，吃点山药，注意别吃冷饮与寒凉的食物，尤其别吃蟹类等海货。有机会的话参加12小时五脏排毒营，会事半功倍。2017-04-04

湿气重是体内津液代谢紊乱，常表现为大便粘滞，舌苔厚，眼屎多，身上易生疹子疮，脚气等。虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了如生姜，红枣等。2018-03-28