最好是同时进行,可以用西洋参和枸杞一起泡水喝,西洋参补气,枸杞补血,每天用3克昌弘西洋参加3克枸杞一起泡水喝,每天两次,坚持喝一段时间对补气补血非常好,还可以滋阴生津,提高免疫力。2017-02-09通常的问题是“气血两亏”是相关联的。补血的同时要补气。2020-03-02