体内湿气重是什么原因导致的？湿气重身体会出现哪些症状？1.体内湿气重大部分都是饮食不当引起的，很多人平时比较喜欢吃各种寒凉的食物，尤其是喝了太多冰水或者吃了各种冷饮之后，体内会出现水分过多的情况。同时，甜食吃多了，会影响体内水分的正常排泄，导致水分滞留体内，久而久之加重体内湿气重的现象。环境因素。长期生活在阴暗潮湿的环境中，或者浸湿后不及时更换衣服，都可能因湿气的侵袭而加重体内的湿气。长期熬夜。经常熬夜会影响身体各器官的自我修复，容易造成身体器官的损伤，包括脾胃。一旦脾胃受损，体内的水分无法运化，就会因水潴留导致体内水分过多。
2.经常喝冷饮，或者生活在潮湿的环境中，淋雨、涉水等原因导致体内湿气过多，不能及时排出体外，就会出现四肢浮肿等症状。要解决这个问题，温阳药和祛湿药应该同时使用。寒湿结合引起的水肿，往往会出现身体怕冷、手脚冰凉等症状。湿热结合引起的水肿，常出现皮肤发黄、出汗等症状。如果体内湿气过重，湿气会停滞皮肤，引起炎症反应，导致皮肤瘙痒等症状。一般需要外用药和内服药相结合进行治疗。可以内服中药调理，也可以艾灸外治。也可以通过食疗调理，如山药、赤小豆、茯苓、玉米须、薏苡仁、冬瓜等食物，都有非常好的祛湿效果。
3.舌苔厚，口臭；长期亏损重的人，舌苔会特别厚黄，主要是体内湿热的症状。如果舌苔厚，特别白腻，主要是体内寒湿重所致。经常感觉身体疲惫无力，精神差，头晕目眩。特别是，如果事情严重，可能会出现小腿酸痛，腹胀和食欲不振。大便不成形，非常粘。最后可能会出现关节疼痛，主要是因为体内血液循环不畅，导致你四肢关节的沉重和酸痛。
2022-05-31
可能是因为你平时不经常运动，或者是总是在晚上喝水导致的。首先你会全身都虚胖，而且吃不下饭。浑身难受。2022-05-31
内分泌不好，新陈代谢紊乱，饮食习惯不好，经常熬夜，吃一些凉的东西。会出现大便粘坑的情况，不出现消化不良的情况，也可能会出现便秘的情况，出现肥胖，也会出现出虚汗的情况。2022-05-31
体内湿气重和生活环境，饮食习惯，个人体质都有关系，吹空调吃冷饮导致大量汗液排不出来水是循环不畅通，湿气在体内淤积就会出现这种情况；身体乏力，贪睡，打不起精神，刷牙的时候嗓子不舒服，舌苔厚腻，舌体胖大有锯齿，大便不成形或便秘。2022-05-31
