温补阳气的食物有哪些

补阳气的食物

1、海藻类海藻含藻胶酸、甘露醇、钾、碘及多种微量元素,与淡菜、牡蛎等生长于海藻间的贝类海鲜食品,均具有补虚益精、温肾散寒的功效,也是滋阴平肝的营养食品。2、坚果类维生素E与生育有关,故又称生育酚。维生素E可通过垂体前叶分泌 而调节性功能。坚果种仁含有...

补阳气吃哪些食物好啊!

补阳气合适的食物 :糯米、黑米、薏米、甘薯、山药、芡实、扁豆、麦芽糖、桂圆、红枣、栗子、银杏、胡桃、胡椒、韭菜、大蒜、生姜、辣椒、桂皮、荔枝、菠萝、桃子、杏、樱桃、杨梅、黑砂糖、鹿肉、羊肉、狗肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子鸡、鹅肉,麻雀、海虾、鳗鱼、鱼鳔等。...

补阳气的食物有哪些

滋补阳气的食物常用的有:粮豆类:刀豆、豇豆、米油。蔬菜类:枸杞菜、韭菜。瓜果品类:核桃。水产类:虾、鳝鱼、海虾、淡菜。禽畜类:羊肉、羊肾、狗肉、麻雀、雀卵、羊奶、紫河车等。心阳虚多选鹿肉、紫河车。脾阳虚多选鲫鱼、羊肉、狗肉鸡肉。肾阳虚多选核桃、海狗肾、海鳅、...