艾灸神门、心俞、内关、安眠有效改善失眠

灸神门穴
【定位取穴】该穴位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
【功效】益心安神,通经活络。
【施灸方法】温和灸。坐位,手执艾条悬停于神门穴处,保持和皮肤1. 5~3厘米距离,温度适度,灸至皮肤产生红晕为止。
【施灸时间】每天1次,每次3~15分钟。
灸心俞穴
【定位取穴】背部, 第五胸椎棘突、旁开1.5寸 。
【功效】理气宁心。
【施灸方法】患者采取俯卧姿,施灸者手执艾条悬停于心俞穴处,保持和皮肤1. 5~3厘米距离,以感到施灸处温热、舒适为度。
【施灸时间】每天1次,每次3~15分钟。
灸内关穴
【定位取穴】该穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间。
【功效】宁心安神。
【施灸方法】温和灸。坐位,手执艾条悬停于内关穴处,保持和皮肤1. 5~3厘米距离,温度适度,灸至皮肤产生红晕为止。
【施灸时间】每天1次,每次3~15分钟。关穴
灸安眠穴
【定位取穴】该穴位于耳后,在翳风与风池穴连线的中点。
【功效】镇惊安神。
【施灸方法】施灸时,坐位,手执艾条悬停于内关穴处,保持和皮肤1. 5~3厘米距离,温度适度,灸至皮肤产生红晕为止。
【施灸时间】每天1次,每次3~15分钟。灸至皮肤产生红晕为止。
辨症施灸:
症状1 :烦躁、心情抑郁。
加灸太冲穴
【定位取穴】该穴位于足背侧,第1、2趾跖骨连接部位中。
【功效】行气解郁。
【施灸方法】手执艾条,以点燃的一端对准施灸部位,距离皮肤1. 5~3厘米施灸。
【施灸时间】每天1次,每次3~15分钟。
加灸 阳陵泉穴
【定位取穴】该穴位于小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。
【功效】行气解郁。
【施灸方法】手执艾条,以点燃的一端对准施灸部位,距离皮肤1. 5~3厘米施灸。
【施灸时间】每天1次,每次3~15分钟。
症状2: 头晕、耳鸣、腰酸痛、口干少唾液、手足心热及盗汗等。
加灸 三阴交穴
【定位取穴】该穴位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
【功效】滋阴降火。
【施灸方法】施灸时,取坐位,手执艾条以点燃的一端对准施灸部位,距离皮肤1. 5~3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。
【施灸时间】每天1次,每次3~15分钟,灸至皮肤产生红晕为止。
2022-07-08
mcxzy 阅读 24 次 更新于 2024-09-21 08:03:52 我来答关注问题0

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