如果你是经常感觉自己手脚冰凉的话，可能是因为身体里面气血流通不畅，再加上阳气不足导致的；想要解决这个问题，就要在平时多用热水泡脚；养成多多搓手搓脚的习惯，帮助血液流通；再加上适当的食疗，让自己手脚冰凉的问题改善。
平时多多用热水泡手脚，可以提升阳气。之所以感到手脚冰凉，肯定和自己气血流通不畅是有很大关系的，想要让气血的问题得到改善，最好多用热水泡脚泡手。用热水泡手和泡脚的过程当中，手脚处的血液流通速度会加快，血液流通速度加快之后气血自然就畅通了，阳气自然也就提升了，所以这种成本低的方法，可以多用用。
平时养成多多搓手搓脚的习惯，可以提升阳气。其实提升阳气的一个根本方法就是要让自己的气血流通畅通起来；想要让气血流通畅通起来，就要加快身体的运动速度；想要让身体的运动速度加快，就要多多的搓手搓脚，用人工的方式使血液流通加快。
搭配中医的食疗方法，可以补充自己的阳气。想要补充阳气，肯定是要多吃一些有利于气血畅通的食材，其中一定要提到的一个食材就是大枣和枸杞。大枣和枸杞虽然很普通，但是这两种食材的食用价值是很高的，它们有顺气的功效；多吃大枣和枸杞，可以让气血流通变的畅通起来。在吃的时候，可以用大枣和枸杞煮水喝。
2019-11-11
平时多多用热水泡手脚，可以提升阳气。之所以感到手脚冰凉，肯定和自己气血流通不畅是有很大关系的，想要让气血的问题得到改善，最好多用热水泡脚泡手。用热水泡手和泡脚的过程当中，手脚处的血液流通速度会加快，血液流通速度加快之后气血自然就畅通了，阳气自然也就提升了，所以这种成本低的方法，可以多用用。
平时养成多多搓手搓脚的习惯，可以提升阳气。其实提升阳气的一个根本方法就是要让自己的气血流通畅通起来；想要让气血流通畅通起来，就要加快身体的运动速度；想要让身体的运动速度加快，就要多多的搓手搓脚，用人工的方式使血液流通加快。
搭配中医的食疗方法，可以补充自己的阳气。想要补充阳气，肯定是要多吃一些有利于气血畅通的食材，其中一定要提到的一个食材就是大枣和枸杞。大枣和枸杞虽然很普通，但是这两种食材的食用价值是很高的，它们有顺气的功效；多吃大枣和枸杞，可以让气血流通变的畅通起来。在吃的时候，可以用大枣和枸杞煮水喝。
2019-11-11
最好的办法就是坚持早晨五点半起床，喝杯温水后做一套经络操。2019-10-14
多锻炼身体，不要吃寒凉的食物。适当的吃一些枸杞桂圆之类的。2019-10-14
晚上要多用热水泡脚，在就是可以多喝些补汤。2019-10-14
坚持锻炼，多吃补气血的食物，晚上可以泡泡脚。2019-10-14
每天坚持按摩，并且喝一些红糖水就有助于气血通畅。2019-10-14
可以多补充气血，喝一点生姜红枣茶或者是滋补的汤。2019-10-14
那就是一定要多喝水，保持身体的温暖，不要着凉。2019-10-14
手脚冰凉，阳气不足！3个升阳方法，让你阳气充足，身体渐渐暖和
2021-01-12
2021-01-12
