痛经对女性来说是常有的事，困扰着月事的女性，需掌握一些方法进行调理和化解。下面介绍几种痛经按摩方法。
1、按摩子宫穴:子宫穴是女性生理构造中重要的部位，穴位打通了，即缓解女性的痛经。此穴位于脐下4寸正中的线，左右旁开正中线3寸的距离各有一个点，此点即是子宫穴。通过按揉子宫穴来刺激子宫穴对女性生殖器的调理。有活血化淤、理气止痛的作用，缓解痛经效果很好。
2、按压血海穴:血海穴通过屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸的位置上。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会有一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端位置就是血海穴。通过按压血海穴，可以起到治疗痛经、小腹坠痛的作用。
3、揉捻太冲穴:太冲穴也是女性较重要的穴位，位于脚的大趾与第二趾之间的位置。通过揉捻太冲穴，可起到疏肝益胆、镇痛的作用。
4、揉捏三阴交穴:三阴交位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按揉三阴交穴，可起到交通心肾，引火下行，不仅可治疗痛经，对妇科疾病的疼痛都有缓解作用。2019-05-07
1、按摩子宫穴:子宫穴是女性生理构造中重要的部位，穴位打通了，即缓解女性的痛经。此穴位于脐下4寸正中的线，左右旁开正中线3寸的距离各有一个点，此点即是子宫穴。通过按揉子宫穴来刺激子宫穴对女性生殖器的调理。有活血化淤、理气止痛的作用，缓解痛经效果很好。
2、按压血海穴:血海穴通过屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸的位置上。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会有一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端位置就是血海穴。通过按压血海穴，可以起到治疗痛经、小腹坠痛的作用。
3、揉捻太冲穴:太冲穴也是女性较重要的穴位，位于脚的大趾与第二趾之间的位置。通过揉捻太冲穴，可起到疏肝益胆、镇痛的作用。
4、揉捏三阴交穴:三阴交位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按揉三阴交穴，可起到交通心肾，引火下行，不仅可治疗痛经，对妇科疾病的疼痛都有缓解作用。2019-05-07
