现代人的生活的方式，很难逃离过劳的枷锁，不仅工作忙碌劳累，还要经常加班， 下班后也没有适当休息，忙着应酬，玩乐，就是回家照顾孩子，尤其是女性每个月还会有经血流失，长期下来会有容易造成气血虚弱。
中医的气血 是指循环全身，为器官，脏腑提供能量的物质，去学不停运行精微物质，主动有推动温煦的作用，属阳，学基本上是指血液，是属于也太物质，具有滋养的功能，属阴。
气与血同时存在我们的身体里，掌管者人体的生命的动力，中医说气为血值帅，血为气之母，指的是气血两者会相互影响，当气虚日久就会产生血虚，血虚日久会耗气。
气血虚的人，体内供给器官脏腑能量不足，因此身体出在器官功能低下的状态，为了要保存身体的能量，新陈代谢也会降低，形容易成 易发胖却不易变瘦的气血虚弱型肥胖体质。
长期下来因为体内气的动能不足，造成其的运行受阻，带动推动血的力量减弱，形成气滞血瘀，产生血淤这种病理，淤血停滞在体内，会造成肿胀，疼痛甚至肿瘤等问题。
这类肥胖体质的人，光靠饮食控制及拼命减肥的效果是有限的，因为气血虚弱的人，原本新陈代谢就比一般的低，饮食量减少不仅容易头晕，四肢无力，精神萎靡等 不适感，而且还会使新陈代谢变得更低，即使吃的再少也会不瘦下来。
拼命运动会过渡耗血气，导致呼吸不畅，心悸，手脚发麻疯不适，甚至体力不支而晕倒，根本无法提升新陈代谢速率，因此这类体质的人，应该调补气血，在搭配健康饮食及渐进式运动，才会健康的瘦下来。2022-06-25
中医的气血 是指循环全身，为器官，脏腑提供能量的物质，去学不停运行精微物质，主动有推动温煦的作用，属阳，学基本上是指血液，是属于也太物质，具有滋养的功能，属阴。
气与血同时存在我们的身体里，掌管者人体的生命的动力，中医说气为血值帅，血为气之母，指的是气血两者会相互影响，当气虚日久就会产生血虚，血虚日久会耗气。
气血虚的人，体内供给器官脏腑能量不足，因此身体出在器官功能低下的状态，为了要保存身体的能量，新陈代谢也会降低，形容易成 易发胖却不易变瘦的气血虚弱型肥胖体质。
长期下来因为体内气的动能不足，造成其的运行受阻，带动推动血的力量减弱，形成气滞血瘀，产生血淤这种病理，淤血停滞在体内，会造成肿胀，疼痛甚至肿瘤等问题。
这类肥胖体质的人，光靠饮食控制及拼命减肥的效果是有限的，因为气血虚弱的人，原本新陈代谢就比一般的低，饮食量减少不仅容易头晕，四肢无力，精神萎靡等 不适感，而且还会使新陈代谢变得更低，即使吃的再少也会不瘦下来。
拼命运动会过渡耗血气，导致呼吸不畅，心悸，手脚发麻疯不适，甚至体力不支而晕倒，根本无法提升新陈代谢速率，因此这类体质的人，应该调补气血，在搭配健康饮食及渐进式运动，才会健康的瘦下来。2022-06-25
