《黄帝内经》中说：“肝，在志为怒，怒伤肝。”
爱生气的人肝脏往往不好，而爱生闷气的人更易引起肝气郁结。
肝气郁结，则气机不畅。肝气郁结，进一步发展，就会伤及脾脏，脾之运化失司，就会出现痰凝，痰与气在身体的某个位置聚结，就形成了结节。其中最常见就是甲状腺结节、淋巴结节、乳腺结节、卵巢囊肿等。
中医认为结节的形成主要与 气结、痰凝、血瘀 有关，其中气结与肝的关系最密切。对于这类患者，最重要的是 疏肝理气、祛痰化湿 。
疏肝理气方
方法一：喝陈皮橘叶茶
橘叶味甘、辛、性平，入肝、肺经，有疏肝行气、化痰消肿之功。
取陈皮10克，新鲜橘叶20克。先将新鲜橘叶拣洗干净，与陈皮一起，放入砂锅加水适量，浸泡、煎煮20分钟，过滤取汁，代茶饮。
方法二：拍膻中穴
经常按揉或拍打膻中穴可解开胸中郁结，有这类问题者，可每天拍膻中穴30~50下，力道以不痛为宜。
痰湿体质调理方
方法一：祛痰化湿方
茯苓5克、山药5克、莲子（去芯）5克、百合3克、陈皮3克。
以上药材打粉，开水冲泡，分早晚两次服用。
方法二：按丰隆穴
丰隆穴为豁痰要穴，经常揉一揉，有祛湿化痰的效果。
正坐，屈膝，垂足，外膝眼到外踝尖连线的中点处即为丰隆穴。
血瘀体质调理方
方法一：通脉花果茶
取山楂15克，玫瑰花10克，月季花10克，红花5克。玫瑰花、月季花和红花用水冲净，放入保温杯中，倒入滚开的热水，盖上盖子拧紧。静置20分钟后可以饮用。此药茶可以反复冲泡至味淡。
方法二：揉三穴
期门：位于胸部，当乳头直下（乳头为第4肋间隙），第6肋间隙凹陷处。正坐位或仰卧位取穴。
血海：在正坐位时，将腿绷直，在膝盖上方的大腿内侧有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端处。正坐位取穴。
膈俞：取穴时，先找到两侧肩胛下角，平对第7胸椎棘突，棘突下左右旁开两横指处即是。也可背过手，摸到在肩胛骨和脊椎骨之间凹陷即是，左右各有一个。正坐位或俯卧位取穴。
操作步骤：采用指揉的方法，每个穴位按揉2 3分钟，每天操作1 2次。
以上就是针对三种不同体质总结的日常调理方法。其实结节多是气结、痰凝聚结的产物，可通过中医调理。但还是要提醒患者日常多注意情绪、饮食等方面的调节，对治疗结节也是有好处的。
2022-06-02
爱生气的人肝脏往往不好，而爱生闷气的人更易引起肝气郁结。
肝气郁结，则气机不畅。肝气郁结，进一步发展，就会伤及脾脏，脾之运化失司，就会出现痰凝，痰与气在身体的某个位置聚结，就形成了结节。其中最常见就是甲状腺结节、淋巴结节、乳腺结节、卵巢囊肿等。
中医认为结节的形成主要与 气结、痰凝、血瘀 有关，其中气结与肝的关系最密切。对于这类患者，最重要的是 疏肝理气、祛痰化湿 。
疏肝理气方
方法一：喝陈皮橘叶茶
橘叶味甘、辛、性平，入肝、肺经，有疏肝行气、化痰消肿之功。
取陈皮10克，新鲜橘叶20克。先将新鲜橘叶拣洗干净，与陈皮一起，放入砂锅加水适量，浸泡、煎煮20分钟，过滤取汁，代茶饮。
方法二：拍膻中穴
经常按揉或拍打膻中穴可解开胸中郁结，有这类问题者，可每天拍膻中穴30~50下，力道以不痛为宜。
痰湿体质调理方
方法一：祛痰化湿方
茯苓5克、山药5克、莲子（去芯）5克、百合3克、陈皮3克。
以上药材打粉，开水冲泡，分早晚两次服用。
方法二：按丰隆穴
丰隆穴为豁痰要穴，经常揉一揉，有祛湿化痰的效果。
正坐，屈膝，垂足，外膝眼到外踝尖连线的中点处即为丰隆穴。
血瘀体质调理方
方法一：通脉花果茶
取山楂15克，玫瑰花10克，月季花10克，红花5克。玫瑰花、月季花和红花用水冲净，放入保温杯中，倒入滚开的热水，盖上盖子拧紧。静置20分钟后可以饮用。此药茶可以反复冲泡至味淡。
方法二：揉三穴
期门：位于胸部，当乳头直下（乳头为第4肋间隙），第6肋间隙凹陷处。正坐位或仰卧位取穴。
血海：在正坐位时，将腿绷直，在膝盖上方的大腿内侧有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端处。正坐位取穴。
膈俞：取穴时，先找到两侧肩胛下角，平对第7胸椎棘突，棘突下左右旁开两横指处即是。也可背过手，摸到在肩胛骨和脊椎骨之间凹陷即是，左右各有一个。正坐位或俯卧位取穴。
操作步骤：采用指揉的方法，每个穴位按揉2 3分钟，每天操作1 2次。
以上就是针对三种不同体质总结的日常调理方法。其实结节多是气结、痰凝聚结的产物，可通过中医调理。但还是要提醒患者日常多注意情绪、饮食等方面的调节，对治疗结节也是有好处的。
2022-06-02
