湿气重在中医里称为邪湿，湿气重是受很多因素影响的，比如不良的饮食习惯，经常喝酒，经常喝冷饮，长期缺乏运动或者长期坐地板等，都会使体内的湿气不能代谢，造成脾胃功能失常，使湿气加重，此外长期居住的房间太潮湿，也是导致湿气重的原因。
人体产生的湿气除了与自身代谢有关以外，大部分是与环境有关，通常南方人湿气会比较重，是因为南方人生活的环境比较潮湿，比较阴冷，长期生活在潮湿的环境中就会导致失去入侵体内 ，使湿气加重。此外平时经常吃些寒凉生冷的食物，也容易导致湿气入侵，造成体内湿气重。
南方人是如何解决湿气问题的？一、回南天是南方人最常遇到的，天气回南天里特别的潮湿，因此南方人通常会选择少开窗，减少外界潮湿空气，进入到室内的机会，或者是在家中使用除湿剂和干燥剂，降低空气中的湿度，有条件者会利用空调进行合理的除湿，减少房间的潮湿度。
二、回南天地面墙壁都会不断的冒水或者流水，对于南方人来说是非常难受的一个季节，这种情况下，南方人通常会选择用干布擦拭地面或墙壁的水，减少水分，加剧空气的湿度。
三、南方人比较喜欢吃些去湿的食物，比如红豆、薏米等，可以调节人体的内分泌系统，有效的去除体内的湿气。南方人也喜欢喝些热汤和补气的汤，能更好的散发体内的湿气和内热，达到去湿的效果。
湿气重与房间潮湿有一定的关系，如果房间比较潮湿，最好是把室内的温度调节好，室内的温度不要太低，以免湿气加重，把室内的温度调得高一些，湿气就会降低，在潮湿的环境下，尽量不要经常拖地，要保持地面干燥减少水分。
2022-10-26
人体产生的湿气除了与自身代谢有关以外，大部分是与环境有关，通常南方人湿气会比较重，是因为南方人生活的环境比较潮湿，比较阴冷，长期生活在潮湿的环境中就会导致失去入侵体内 ，使湿气加重。此外平时经常吃些寒凉生冷的食物，也容易导致湿气入侵，造成体内湿气重。
南方人是如何解决湿气问题的？一、回南天是南方人最常遇到的，天气回南天里特别的潮湿，因此南方人通常会选择少开窗，减少外界潮湿空气，进入到室内的机会，或者是在家中使用除湿剂和干燥剂，降低空气中的湿度，有条件者会利用空调进行合理的除湿，减少房间的潮湿度。
二、回南天地面墙壁都会不断的冒水或者流水，对于南方人来说是非常难受的一个季节，这种情况下，南方人通常会选择用干布擦拭地面或墙壁的水，减少水分，加剧空气的湿度。
三、南方人比较喜欢吃些去湿的食物，比如红豆、薏米等，可以调节人体的内分泌系统，有效的去除体内的湿气。南方人也喜欢喝些热汤和补气的汤，能更好的散发体内的湿气和内热，达到去湿的效果。
湿气重与房间潮湿有一定的关系，如果房间比较潮湿，最好是把室内的温度调节好，室内的温度不要太低，以免湿气加重，把室内的温度调得高一些，湿气就会降低，在潮湿的环境下，尽量不要经常拖地，要保持地面干燥减少水分。
2022-10-26
第1点房间内湿气很大的话，肯定就是会湿气重，第2点南方人想要解决这样的问题，基本上能不能吃辣椒来解决。2022-10-26
是的，这也是其中一原因。我们一般会开空调盖棉被，然后去凉茶铺喝一杯祛湿茶。2022-10-26
安装除湿器:如果因外界环境导致家里湿气太重,如长时间处于阴雨天气,环境整体湿度比较大,导致家里湿气太重,这种情况下建议安装除湿器来缓解家里湿气。2022-10-26
