本人具有气虚，阳虚，痰湿体质，该怎么调理？

气虚痰湿体质如何调理

对于具有气虚、阳虚、痰湿体质的人，建议每天进行至少1小时的散步或键步运动。三天后可能会看到效果，但应持续进行，并注意饮食和生活习惯的调整。

气虚、血虚、阳虚、阴虚、痰湿、血瘀、气郁都该如何调理呢?

六、气虚体质 较大特性——情绪不畅 中医学觉得，身体之气是我们生命活动的基本。生命活动的开展，务必借助“气”来保持。什么叫气虚血瘀，气郁便是由于长期的情绪不舒，经气郁滞而致使的性格内向不稳定，常常抑郁心烦、疑神疑鬼、心浮气躁爱生气、郁郁寡欢的一种身体素质情况。调养气虚血瘀——紫苏叶生...

气虚痰湿体质怎么调理

在调理上是漫长的过程，需要持之以恒。在饮食方面，尽量不要暴饮暴食，多吃淮山、薏米，茯苓，不要吃宵夜，一定要吃早餐，不吃油腻的东西，尽量选择低糖的水果，比如黄瓜，西红柿，火龙果，木瓜等等。要戒烟，戒酒。平时要根据自己的具体情况，坚持运动锻炼，循序渐进，比如散步，慢跑，乒乓球，羽毛球，...

体质分为几种

中医把人的体质分为7种，包括气虚质，阳虚质，阴虚质，湿热质，痰湿质，特禀质、平和质。中医把人的体质分为这些种，可以根据这些体质，对临床用药以及诊断有很大的帮助。由于疾病的发生与体质有很大的关系，由于个人体质的不同，疾病的发生发展方向都不会一致。比如阴虚体质，容易入里化热，容易产生一些...

气虚痰湿吃什么中成药

1. 香砂六君丸：这是一种普遍使用的中成药，其主要作用是益气健脾、和胃化痰。它适用于那些体质属于脾虚气滞、消化不良、食欲不振的人群。对于气虚痰湿体质的人来说，香砂六君丸有助于改善体质，减轻痰湿引起的相关症状。2. 六神丸：六神丸主要用于治疗咽喉疼痛和痈肿等病症。如果气虚痰湿的患者出现了这些...