家里湿气太重是什么原因?

有可能,要多通风。

拓展知识:
有的朋友觉得屋子里湿气好像很重,但是又不知道是什么原因,甚至有点朋友感觉自家哪哪好像也还过得去,为什么还是会感觉室内湿气很重呢?废话不多说,我们直接上干货,原因和解决办法大家可以自己参考一下。
原因
1、通风不好,空气流通性差,潮汽水汽不能及时散走,堆积在室内。
2、光照差,阴暗容易潮湿。
3、墙体防水防潮差。雨水、以及地下水(通过毛细作用渗入)渗入,卫生间的水通过墙体朝外扩散。
4、漏水。主要是管道漏水,包括卫生间、厨房、墙内管道、空调、吊顶以及——你的邻居。
5、如果是一楼,地理位置不好,地下水侵袭占绝大多数,主要原因还是地面防潮不行(地板和墙体近低端),加上光照条件和通风条件往往都不如高层,一楼通常都是潮湿的代名词。

6、室内有积水水面或者其他水汽来源。室内水面,如鱼缸、水缸、水培盆栽、露天天井积水、非密封排水沟,或者水龙头等其他接水的地方长期潮湿不能干燥,尤其经常使用的、没有水池接水的、地板是水泥或者木质地板等吸水有不易干燥的,这些地方都会源源不断地散发水汽,使室内阴冷潮湿,给人一种湿气很重的感觉。

解决办法:
1、情况如果严重的话,首先排查漏水,如果有漏水现象,维修走起。
2、排查漏水之后,是要检查墙面和地板的防潮情况,如果防潮层受到破坏或者性能不好,甚至直接没有防水防潮层的,建议是考虑重新装修做防水防潮——重点检查卫生间、厨房和其他潮湿感觉明显的地方。
3、保证通风和光照。窗户门口处规整一点,减少光照和通风的障碍物。通风条件不便,就机械通风。
4、除湿机防潮。室内空气湿度高,环境就会变得潮湿,湿气自然重。而除湿机可以将空气中的水汽冷凝成水,降低室内湿度来达到抽湿防潮的目的。同时,因为降低湿度时候其他条件不变,可以加速水分蒸发,所以对受潮了的地板、墙壁、衣物、家具等用品可以起到快速干燥的作用。用除湿机降低室内空气湿度之后,你会明显感到之前湿气很重的感觉几乎消失(没完全消失还有光照和温度有关,阴暗和低温给人的感觉和湿气重其实很像,就是更干爽了,所以光照和通风条件也要改善)。

5、雨天关紧门窗,避免潮湿的空气进入室内。室内通风条件一般不是很好,水汽进入室内后流通不畅,一般会滞留在室内甚至直接被物品、墙壁吸附,导致室内长期处于潮湿状态,一个不注意就发霉、长蘑菇,因此,在雨天除了必要的通风换气外,最好关紧门窗。
6、水龙头等接水处最好有盥洗池等接水,用排水管将水导到室外或者地漏等,不要让水直接落到地板。而这里的地板最好是用瓷砖材质或者做专门的防水处理,不能是水泥质地、木质地板等吸水又不易干燥的地板类型。浴室、卫生间、厨房等要保持干燥,使用过后潮湿的话要尽快拖干。

7、室内有露天天井、鱼缸鱼池或者水培比较多的,甚至是较大面积的绿植景观的,就需要安置除湿机抽湿。2022-10-21
湿气是一种比较常见的体质,多见于某些患有痰湿体质的人或者经常饮酒的。湿气重有几种方法可以去除,如下:

第一、多运动,运动可以把体内的湿气排除,运动的排汗不仅能够排毒而且能够把多余的湿气排出去,有助于促进血液循环。

第二、可以蒸汗,蒸汗也是一种除湿气的方法,蒸汗有湿蒸和干蒸之分能够促进身体的毒素排出,适合于一些不太愿意运动的朋友。

第三、中药茶对排湿气有帮助,比如有一些清湿的茶饮能够帮助内部调理,祛走湿气。

第四、有一些中药可以健脾利湿,比如薏米赤小豆汤,它就是把薏仁和赤小豆搭配在一起,熬汤当水喝以后,能够祛除体内的湿气。还有一些土茯苓、冬瓜皮、茯苓等和肉或猪骨一起煲汤,能够有效的清热祛湿,夏天在广东也是非常常用的一种饮用汤。

第五、湿气重的患者应该少吃盐、多健脾,特别是有一些喜欢重口味的朋友往往容易招来湿气,因为重口味会加重脾胃的负担,所以湿气重的朋友在饮食上要少吃多盐的食物,多吃流质和五谷类的食物。祛除湿气有三个方法,第一个方法是饮食,第二个方法是运动,第三个方法是运用药物。具体如下:

第一、饮食可以吃一些清淡的食物,尽量少油、少脂、少糖、少蛋白质,通过清淡饮食可以使湿性体质得到去除。

第二、就是运动,每天应该适当进行运动,特别是有氧运动,坚持时间45-120分钟的有氧运动,比如瑜伽、慢走、慢跑。通过出汗的方式,可以使体内的湿气得到减轻,而且对减肥也有很多好处。

第三、可以通过药物去除湿气,常见的祛湿药物有参苓白术散、柴胡疏肝散等,这些药物可以帮助解除脾脏抑制,进而使湿气得到去除。湿气重的治疗原则,要从肺、脾、肾这三方面入手,说明如下:

第一、在中医理论当中肺是水之上源,本身对水液有一个输布的作用,如果肺气不足的话血液就会停滞,导致人体湿气重,所以第一个先要宣肺。

第二、健脾,脾是主运化水湿的,喝进来的水需要借助脾的运化作用才能变成有用的水液,对人体产生滋养作用。如果脾气不足的话就会产生了湿气,所以治疗湿气的第二个步骤是要健脾。

第三、要补肾,因为肾是主水的,有蒸腾气化的作用,就像锅炉要有一定的步骤才能把水变成能够产生能量的蒸汽是一样的,所以肾气不足的话也会导致水湿内停。

所以湿气重的治疗就是要补肺、健脾、益肾。2023-04-04
在临床上引起患者湿气重的原因主要有两种,第一种,环境所导致,比如患者生活在南方,正好赶上雨季,因为环境湿气比较重,湿气就可以通过患者的身体进入到体内,这叫做外感湿邪。另外一些特殊工作环境的人,比如下井和地下工作的人,此类特殊人群也会比较容易外感湿邪。第二种,内生湿邪,因为在中医里脾主运化,脾统水,当脾脏功能失调时,就会导致湿气在身体内滋生,就会导致患者湿气变重,可以通过艾灸和口服去湿的中药来治疗和缓解症状,一般效果很好。2022-11-04
mcxzy 阅读 25 次 更新于 2024-11-16 03:23:00 我来答关注问题0
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