哺乳期湿气重怎么办？吃什么可以在不回奶的情况下去除湿气，谢谢？

哺乳期有湿气重的情况下可以吃一些除湿的食物，如红枣薏米粥、山药粥、小米粥等食物，产后的女性体质虚弱，而且需要给宝宝提供母乳，身体需要很多的营养满足身体恢复的需要，建议平时适当的活动一下身体，多晒晒太阳，也有除湿气的效果。2023-12-26