肾虚指的是肾脏精气阴阳不足,肾虚的种类也有很多种,大致分为肾阴虚和肾阳虚。而肾阴虚大多数会出现盗汗、虚汗、头晕;肾阳虚主要是以畏寒、怕冷为主。所以如果出现肾虚,一定要及时的进行调理,因为不调理的话会导致人体的免疫力下降,还会出现一些疾病的发生。可以通过平时吃一些韭菜、山药、赤小豆、薏米等,能够很好的帮助补充肾气。最主要在平时不要熬夜,不要过多的劳累,可以多做一些体育运动,能够有效地帮助补充肾。2020-05-17
网络词肾虚是什么意思啊?
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