湿气重的表现为：
精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹胀，大便稀；舌体胖或有齿印，脉虚弱。
湿气重引起的原因：体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。平时在生活中可用湿清巢茶调理。
建议用：
1、饮用德埔时清草茶，配方：薏苡仁、茯苓、藿香、橘皮、赤小豆等等。
2、忌口，少吃猪肉、冷饮、凉菜类食物。
3、少靠近湿气重的地方，避免长时间淋雨。
4、注意多运动，帮助新陈代谢排出湿气。2018-11-15
精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹胀，大便稀；舌体胖或有齿印，脉虚弱。
湿气重引起的原因：体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。平时在生活中可用湿清巢茶调理。
建议用：
1、饮用德埔时清草茶，配方：薏苡仁、茯苓、藿香、橘皮、赤小豆等等。
2、忌口，少吃猪肉、冷饮、凉菜类食物。
3、少靠近湿气重的地方，避免长时间淋雨。
4、注意多运动，帮助新陈代谢排出湿气。2018-11-15
2019-05-13
1、“油光满面”
湿气侵犯人体时，人的头发、脸蛋等都会出现反应，人体会变得爱出汗，头发会变得油腻，脸蛋也很爱出油，如果不加以清洁，就显得特别“油光满面”，影响脸部整体的美观效果。
2、大便黏腻
健康人排出的大便一般呈软硬适中的条形形状，如果你的大便没有形状，而且性质黏黏腻腻的，粘在厕所怎么冲都冲不走，就说明你体内湿气真的太重了。体内有湿气的人，一般脾胃功能较弱，常会有消化不良、食欲差等表现。
3、精神不佳
看看你自己的精神状态，如果你老是打不起精神，而且白天工作不上心，晚上怎么睡觉都不够，那么也可能是湿气重了。不仅如此，湿气重的人还经常会伴有脸色暗沉、眼睛浮肿、黑眼圈严重等症状，给人的感觉似乎老了十几岁。
4、舌苔厚腻
湿气重最为典型的一个症状就是舌苔厚腻、舌体胖大，检查舌苔是否厚腻，时间最好选择在早上起床时，检查时要注意查看舌头的边缘是否有明显的齿痕，如果有说明你湿气已经很重了，建议及时通过饮食、锻炼、作息等方式进行调理。2018-11-15
湿气侵犯人体时，人的头发、脸蛋等都会出现反应，人体会变得爱出汗，头发会变得油腻，脸蛋也很爱出油，如果不加以清洁，就显得特别“油光满面”，影响脸部整体的美观效果。
2、大便黏腻
健康人排出的大便一般呈软硬适中的条形形状，如果你的大便没有形状，而且性质黏黏腻腻的，粘在厕所怎么冲都冲不走，就说明你体内湿气真的太重了。体内有湿气的人，一般脾胃功能较弱，常会有消化不良、食欲差等表现。
3、精神不佳
看看你自己的精神状态，如果你老是打不起精神，而且白天工作不上心，晚上怎么睡觉都不够，那么也可能是湿气重了。不仅如此，湿气重的人还经常会伴有脸色暗沉、眼睛浮肿、黑眼圈严重等症状，给人的感觉似乎老了十几岁。
4、舌苔厚腻
湿气重最为典型的一个症状就是舌苔厚腻、舌体胖大，检查舌苔是否厚腻，时间最好选择在早上起床时，检查时要注意查看舌头的边缘是否有明显的齿痕，如果有说明你湿气已经很重了，建议及时通过饮食、锻炼、作息等方式进行调理。2018-11-15
湿气重的五大表现是什么？一头重脚轻，二关节僵硬，三大便粘稠，四舌头异常，五下肢浮肿，可以试一下红豆薏米茶。
2020-09-30
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湿气重会表现哪些症状呢
2019-05-17
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教你改善身体湿气，健康生活
2019-05-09
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女性湿气重的表现有哪些
2020-03-31
2020-03-31
老话说得好，千寒易除，一湿难去，湿气遇寒变湿寒，遇热变湿热，遇风变风湿，我们不可大意。 那么湿气重的人会有什么症状呢？以下症状不妨自测一下。
2020-09-30
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女生湿气重的表现有哪些？
2020-09-30
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湿气重最典型的六个表现，一起来看看吧！
2020-09-30
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湿气重的的九大表现，看你中了几条？占两条以上的
2020-09-30
2020-09-30
2020-09-30
乏力，大便黏，皮肤容易起痘，失眠多梦。平时多吃些薏米、赤小豆之类利湿健脾的食物，喝稀健薏米红豆茶，多运动。。。2018-11-21
湿气重的话，会感觉乏力，头发易出油，大便易粘。可以煮点薏米水喝喝，可以去湿气。或者喝稀健薏米红豆茶、拔拔火罐也可以。 2018-12-07
