多吃鸭肉是能够滋阴降火的，在古代经典中医药著作《本草汇》当中就认为鸭肉是具有滋阴降火的功效，鸭肉是很清补的食物，非常适合阴虚体质者食用。牛奶 人体当中的许多液体都属于阴的一部分，牛奶是具有滋阴，润燥以及生津的功效，只要体质虚弱者多喝牛奶肯定是能够很好的调理身体。平时生活当中多喝牛奶还能够...
猕猴桃具有滋阴去火、生津去燥的作用，阴虚的人食用猕猴桃可以改善烦热口渴、大便干燥等问题。此外，猕猴桃含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，还可以美容养颜。女人阴虚吃什么水果好，日常可以多吃具有滋阴作用的水果，如桑葚、葡萄、柿子、雪梨、甘蔗、石榴等。需要注意的是，食物不能替代药物。如果阴虚较为...
1. 山药--性平，味甘，被视为中医“上品”药材，它不仅能补肺和健脾，还能益肾填精。对于所有肾虚的女性来说，山药是一个常食的好选择。2. 干贝--又称为江珧柱，性平，味甘咸。它具有补肾滋阴的功效，因此适合肾阴虚的女性经常食用。3. 鲈鱼--也被称为花鲈或鲈子鱼，性平，味甘。它不仅能够补脾...
女性滋阴补肾吃什么好呢？1、滋阴食物1、牛奶牛奶的营养丰富就已经得到了科学的验证了，其对身体的滋阴作用也得到较多的推崇，牛奶可以润肌止渴、润大肠、滋润五脏、滋润补液等等，另外牛奶对于失眠多梦、神疲乏力等阴虚症状均有一定的疗效。每天饮用一杯牛奶即可达到滋阴、补充钙质、蛋白质的作用。对于失眠...
有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。银耳对于女性来说是非常好的滋补品，常吃一些银耳有利于女性美容养颜等。3、梨 有生津、润燥、清热的作用，对肺阴虚，或热病后阴...
