体内如果有严重的湿热，对我们的日常生活就会有一定的影响，也很容易引起各种病邪的侵袭而致病。那么，湿热重吃什么好呢?下面就为大家分享一下。去湿热的食物1：赤小豆利水消肿，解毒排脓。用于水肿胀满，脚气浮肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛等症。可煲汤、熬粥、水煎服，每天20g。去湿热的食物2：茯苓利水渗湿，健脾，宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。可水煎服、煲汤、熬粥，每天10-15g，用时最好捣碎。去湿热的食物3：薏米中医称薏米为“薏苡仁”，是祛湿消肿的上品。薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵，空气湿黏，很多人都会“伤暑”，这时吃些薏米粥，可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。去湿热的食物4：萝卜萝卜有消食、清热毒的作用，可以生吃也可以做成萝卜汤。适用于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好者。去湿热的食物5：白扁豆《本草纲目》称白扁豆为“脾之谷”，认为白扁豆能“止泄痢，消暑，暖脾胃，除湿热，止消渴”。中医认为白扁豆有健脾化湿的功效，常常用于便溏、腹泻而伴有饮食减少、食欲不佳、疲乏无力等症状的人群食用。去湿热的食物6：玉米中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。湿热重是一种常见的体质，所以朋友们在生活中要多吃祛湿热的食物，此外，也可以听从医嘱服用祛湿热的药物，这样才能更好更快的治疗好湿热。2023-01-03
夏季湿热重吃什么好
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一、砂仁粥：将100克粳米与3克砂仁混合煮制。砂仁先研成细末备用，粳米淘净后放入锅中，加适量清水煮沸，转小火熬至粥烂稠时，加入砂仁末再煮1-2沸即可。此粥具有暖脾胃、化湿行气的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振或伴有大便溏稀、腹胀、恶心欲呕、口中粘腻等症状的人群。二、豆蔻砂仁荷叶饮：取2...
二、润燥黄豆肉排汤 以黄豆和肉排为主料。黄豆洗净浸泡15分钟；肉排切块并用盐腌制半小时。将肉排和黄豆一同炖煮2小时，加盐调味即可食用。此汤有助于排除体内湿气，对湿热体质尤为适宜。此外，黄豆富含蛋白质、脂肪和维生素，适量食用有益健康，但过量易导致体重增加。三、祛湿平安茶 由绵茵陈、川忍冬等...
1. 薏仁是一种有效的祛湿食物，它具有显著的利湿功能。若感觉体内湿气较重，可以通过煮薏仁粥或泡薏仁茶来食用，这样可以有效地帮助改善湿气过重的状况。此外，结合冬瓜、瘦肉等食材炖煮的薏仁汤，不仅可以祛湿，也适合湿热体质的人食用。2. 红豆被认为是祛湿的好帮手，适合在潮湿的夏季食用。通过红豆煮...
芡实是一种很好的滋补食物，它可以有效去湿健脾，同时也可以固肾止泻。很多养生专家的养生之道中都强调要多吃芡实。鲜芡实可以直接嚼着吃，干芡实可以泡水后嚼着吃，当然，最好还是将芡实和山药、茯苓还有莲子放在一起煮来喝，健脾利湿的效果会更好，一般人都可以饮用。以上是关于湿气重适合的食物的介绍...
湿气是对健康有很大影响的症状，经常出现出油、大便粘稠、疲倦不堪，那么就是体内有湿气，一般在夏季的时候会出现湿邪侵体，所以在夏季要吃一些去湿气的食物。那么，女性吃什么祛除湿气呢？什么食物可以帮助去湿气？一起来看看吧！1、去湿气食谱一、竹笋汤功效：祛湿利水材料：竹笋300克，干银耳20克，鸡蛋...
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