体寒虚胖的人怎么减肥

现在有很多女性都有手脚冰冷,怕寒喜热的问题,这都是因为女性气血两虚造成的寒性体质,寒性体质很容易造成体寒虚胖。为什么要说体寒会造成肥胖呢?这主要就是因为体寒会让身体基础代谢下降从而导致脂肪的堆积,那么时间长了之后就会变得越来越胖。平时的不良的生活习惯及饮食,都会导致体寒虚胖。体寒虚胖的人要减肥在要把身体里的寒气给去除掉的同时,通过HICIBI体重管理法,来阻断了人体对热量的吸收,平衡代谢消化酶,收缩过度扩张的肠胃组织, 分解体内堆积的脂肪,打造健康的易瘦体质,轻松的完成体重的管理。

如何减肥快速有效?体寒虚胖的人怎么减肥?-----体寒虚胖人群注意事项:

1.适当摄取盐分
在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响。

2.控制水分
“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。

3.进食不宜过量
进食过量不仅会形成肥胖,还会引起体寒。如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷,所以,进食是以八分饱为佳。

4.“阴性”食物要温热后食用
牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”,容易造成体寒,而经过温热加工后,就能转换为阳性,所以,这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。

5.多吃北方水果少吃南方水果
产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”,也更容易造成体寒。比如,香蕉与苹果相比,香蕉更容易令身体感到寒冷。

如何减肥快速有效?体寒虚胖的人怎么减肥?-----HICIBI体重管理法的原理:

HICIBI摆脱传统的替食, 抑制食物, 消除了减肥误区。体重管理法分三步: 1、阻断人体对食品热源的吸收, 2、平衡代谢消化酶、3、收缩过度的扩张胃肠组织,通过三合一产品结构, 将这三步骤同时进行, 这样可以一举多得。
由于脂肪堆积是由多种原因构成的, 所以首先还是要找出个人肥胖的原因, 还是需要冷静针对不同的人,针对于自己身体状况,拟定一个成功的减肥计划,而且是, 必须要有一个可持续的, 能够坚持下去的, 有科学依据的方案。HICIBI 体重管理法是全面减脂战略, 经过数以万计的临床验证, 涵盖了100多项国家技术专利, 在不影响我们原有的生活规律和习惯的情况下, 能成功达到理想的重量, 同时是防止反弹的解决方案。

如何减肥快速有效?体寒虚胖的人怎么减肥?-----HICIBI体重管理法可调节消化酶,建立宜瘦体质

1、脂肪分解酶: 又称脂肪酶, 科学研究证实人体的肥胖和体内脂肪代谢酶的含量、活动大小有直接关系。脂肪不能转化为能量本身, 只有通过脂肪代谢酶的帮助, 才能将脂肪酸转化为β氧化的线粒体, 转化为能量和消耗。
2. MGAT2 酶: 科学家们还发现了人体的脂肪 controller-MGAT2 酶, 它决定了我们消耗的脂肪是被烧掉还是储存在体内。MGAT2 酶活性越强, 越容易囤积脂肪。
3. Nampt 酶: 证明 Nampt 的存在导致身体超重或肥胖, 一种有效促进脂肪储存的酶。Gerhart-海恩斯, 诺和诺基金会中心副教授, 他说。研究人员认为, 减少 nampt 酶,可以预防肥胖。
4、NMU: 日本 Jiuliumi 大学, 新发现的大脑中的 "NMU" 的物质也有抑制食欲的作用, 它负责调节食物的摄取、运动和能耗。
5、瘦素: 血清瘦素在血液循环中达到下丘脑, 抑制食欲的促进蛋白神经肽 y 的合成, 也抑制食欲。反之, 如果人们开始节食和下丘脑增加神经肽, 它刺激食欲, 瘦素, 神经肽 Y 和其他分子之间的相互作用, 这大致决定了一个人是胖还是瘦, 或者有食欲或食欲不好。
6、甘丙肽: 大脑分泌的一种物质叫做甘丙肽可以使人们的食欲开放, 在洛克斐勒大学研究发现, 高脂肪、高卡路里摄入的食物增加了, 刺激了“甘丙肽” 更加多的分泌 。北卡罗来纳州大学的一位酒精研究专家说,“摄入的脂肪越多, 喝酒欲望就越强烈”。
大多数酶在体内是正常的, 除了个体先天遗传因素, 后天因素或由于过度节食, 长期饮食不规则, 复发性腹泻等极端减肥手段, 使身体一些酶代谢失衡, 后天变成脂肪体质。这种人对食品热抓糖的摄取和贮油功能特别强大。HICIBI"脂盾" 对维持胰腺养护 (专利临床认证), 促使体内酶到正常平衡水平,当我们消化系统的消化酶恢复正常状态时, 我们的身体变成了易瘦体质。

如何减肥快速有效?体寒虚胖的人怎么减肥?-----HICIBI体重管理法: 分解体内堆积的脂肪

HICIBI原理上采取[油盾][糖盾]断掉我们人体必须的三大营养物质(蛋白质、脂肪、糖)中的两个重要链条的供给——脂肪和糖(有专利临床认证)。你体内的三羧酸循环链条被打开了缺口,三羧循环的主要参与者除了蛋白质以外,缺乏脂肪和糖的参与,但是我们每一分钟都需要ATP为细胞提供能量。为了维持正常人体功能和代谢功能,只有通过肝脏将无处不在的脂肪分解为肝糖原,这时候你体堆积的脂肪有一部分会被调动起来转化为糖分,填充糖分的缺口,还有部分脂肪转化成甘油和磷脂进入三羧循环中,为人体供给能量,维持日常的功能。我们身体堆积的脂质成为我们身体日常基础代谢的消耗源头,用这种方式消耗脂肪,是不是很过瘾?

如何减肥快速有效?体寒虚胖的人怎么减肥?-----体寒的人怎么减肥?
改善体寒肥胖,加强锻炼,促进身体代谢循环,保证睡眠也是很重要的改善体寒的措施。其实,可以在饮食上温补、规律运动、注意保暖、多按摩,就可以有效改善这种寒性的体质。

1. 合理控制饮食:对于体寒的人群而言,在日常吃食物的时候,一定要注意食物的性质,最好吃一些温性以及热性的食物,这样会有助于把身体中存在的寒气排出体外,切记常吃一些生冷的食物,不然你会发现体寒的症状变得越来越严重。

2.运动,体寒的人在平时一定要注意运动,这样才能够强健体魄,让身体中的血液流动量加快,并且通过汗液的形式把体内的寒气排出去,从而有效的改善手冷脚冷以及身体虚弱的情况。

3. 通过 HICIBI 来控制食物中植物油和动物油进入消化道的吸收;阻断人体对食物中单糖、多糖、淀粉、面甜点、水果、碳水化物热量的吸收;溶解消化系统油脂,控制热量源进入身体后合成脂肪,且补充人体所需的营养素及微量元素,达到健康瘦身效果。
如何减肥快速有效?体寒虚胖的人怎么减肥?-----HICIBI所含成分及减肥作用

其次是肥胖症的形成原因主要是饮食过多活动过少,这也是人们所说的后天性肥胖,就是热量摄入多于热量消耗,使脂肪合成增加而导致的肥胖。HICIBI支持运动,但不强迫运动,是针对美食采取热量主动切断的方式来阻断脂肪堆积和合成,阻止日常人们吃单糖、多糖、淀粉、面粉甜点、水果、碳水合物等卡路里, 且补充人体氨基酸微量元素的摄取量,所以并不影响日常美食的享受和原有生活习惯的情况下,达到健康的减肥效果。
由于HICIBI中所含成分是天然且囊括各国的技术专利100多项。
其中有抗性糊精是由淀粉加工而成的一种低热量葡聚糖,属于低分子水溶性膳食纤维。可增加食物纤维含量,它具有提高热量持久的特点,有助延迟饥饿感,对体重的控制有潜在作用,帮助减少肥胖。
今天说到裸藻富含人体所必须的59种营养元素:兼有植物、动物特征的裸藻属富含人体所必须的维生素、矿物营养素、氨基酸、类胡萝卜素、不饱和脂肪酸等59种营养元素。还有极高的吸收转化率,不含细胞壁的裸藻(绿虫草)却可以高效地可以高效率地消化、吸收植物性、动物性两种营养素,吸收率高达93.1%,可帮助我们机体吸收所需营养。
所含柑橘多酚进入体内增加CAMP(环腺甘酸)的量来刺激肪细胞的脂肪分解作用,加速脂肪细胞分解及转化,持续作用能使脂肪形成记忆本,能自觉地抵制多余脂肪再积聚,三点出发从而达到控制体重、降低体脂、减重、 调节肠道机能的效果。
HICIBI囊括各国的技术专利100多项的技术专利,这里我就不多介绍了,还是要自己使用,你一定会收到意想不到的效果。

如何减肥快速有效?体寒虚胖的人怎么减肥?-----日常避免做哪些事情?

上文中为大家介绍了日常怎么做就能够让自己体寒的情况得到改善,那么在日常要避免做哪些事情呢?

1、不受凉

随着天气逐渐变冷,大家在日常穿衣的时候一定要注意保暖,不让寒气进入到身体中,特别是那些喜欢穿露脐装的女孩子,在平时更要注意。因为腹部是人精气的所在,如果让寒气侵袭腹部,不仅会造成体寒,而且还会让一些女性出现宫寒,对于生育来说会产生非常大的影响。

2、睡觉

大家床上铺的被褥要符合这个季节的温度,特别是现在处于秋季,大家可以在床上铺点薄被子,而且自己盖的被子也要注意稍微厚一点,如果在这个时候还睡在凉席上,会严重危害身体健康。

如何减肥快速有效?体寒虚胖的人怎么减肥?-----
对于很多肥胖的人群来说,在日常总会被这样一种问题所困扰,那就是不论自己怎么减肥总是瘦不下来。其实这归根结底就是因为体内的寒气比较多造成的,今天给大家介绍了体寒怎么调理以及怎么健康减肥。如果你想要让自己瘦下来,那么在平时就要注意把身体中存在的寒气排出体外,这样才会有助于减肥,并且通过HICIBI体重管理法,提升代谢率,抑制脂肪合成,阻断外界热量,缩小胃容积,使体寒虚胖的人群全方位进行了瘦身!
2018-09-16

2020-05-04

2020-06-27

2020-04-11

2020-04-11

2021-01-02
虚胖的人 怎么减肥?
2020-05-19
经过疫情一“战”之后,很多人都胖了。但是你知道自己到底是真胖还是虚胖吗? 虚胖的人很容易累,偶尔动一动就难受,气虚,喝水都胖,其实这就是脾胃虚弱的表现。以下症状如果你都有,那么这种胖就是虚胖了。
2020-09-24
主要还是调理2018-06-23
mcxzy 阅读 14 次 更新于 2024-11-15 15:55:18 我来答关注问题0
  • 体寒发胖的患者对于减肥来说是比较困难的,因为身体里的寒气会导致消化不良,还有脾胃不和等症状的发生,所以对于减肥来说是有很大的困难。建议平时最好先把体内的寒气去除之后再进行减肥,因为这样才能够有效地帮助减肥。平时可以多吃一些去寒的食物,比如说红豆...

  • 很多人都通过饮食的方法来减肥,但是苦于自己体质偏寒,不知道自己的饮食怎么注意也不知道怎么去减肥好。那么接下来我们就一起来看看体寒的人怎么减肥。经验步骤:体寒的人不可以吃苦瓜哦,苦瓜本来就是凉性的。体质偏寒的话,我们建议要有一定量的运动,这样对减肥才更有一个好...

  • 常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。减肥的原则:热量的摄取量,必须少于你的消耗量。 6、意志决定减肥的效果与质量...

其他穴位类似问题

返回顶部