面色无华，嘴唇缺乏血色，眼睑结膜苍白，这些都是血虚的表现。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授指出，要调理血虚，经典的补血第一方至关重要！
四物汤是补血的常用方，也是妇科调经的基本方。后世医家称之为“补血第一方”“妇科第一方”等，广泛应用于妇科疾病治疗及血虚症状患者调理。
黄穗平教授解释，四物汤源自医圣张仲景的《金匮要略》胶艾汤。张仲景的胶艾汤主要用于治疗妇人冲任虚损导致的出血症状。蔺道人去掉了原方中暖宫调经、养血止血的阿胶、艾叶和甘草，将生地换为熟地、芍药改为白芍，保留了当归、川芎，并命名为“四物汤”，使其从原本的养血止血、调经安胎方剂转变为治疗伤科血虚血滞证的药方。
后世医家普遍喜欢使用四物汤治疗妇科疾病和各类血虚症状。四物汤作为补血调经的基础方剂，后来的补血方剂多基于四物汤加减变化而来。
黄穗平教授提醒，虽然四物汤被称为“补血第一方”，但并非所有人都适合饮用，要根据体质对应使用。
四物汤适合的人群包括：
1. 头晕、心悸，尤其在从蹲位突然站起时，伴有失眠、健忘；
2. 脸色发白、无血色，或面色萎黄无光，嘴唇、指甲颜色偏淡；
3. 月经推迟，量少或闭经，颜色由深变浅；
4. 月经后疲劳感明显，膝关节酸软，运动后症状加剧。
然而，四物汤作为一种补虚剂，具有温燥性质。湿热体质者不宜服用，热性体质的人容易因此上火、长痘痘。四物汤中的熟地、当归较为滋腻，对脾胃功能不佳且夹有湿邪的人，可能会引起腹泻。此外，当归与川芎都有活血作用，因此经期、孕期女性不宜服用，以防影响血液和胎儿。
对于热性体质者，黄穗平教授建议将熟地换为生地，或生地、熟地各半，适当减少川芎的用量。
推荐药膳方：四物乌鸡汤
材料：熟地10g，当归10g，白芍10g，川芎5g，乌鸡半只（1人份）。
做法：乌鸡洗净、去皮切块，焯水后与药材一同放入砂锅，加足量水烧开后转小火炖1小时，加盐调味即可。
功效：补血益气，调经化瘀。
适合人群：血虚血瘀症状明显者，常见头晕目眩，面色无华，心悸失眠，妇女月经不调，经量少或闭经，舌质淡，舌苔少，脉细或细涩。
来源 | 羊城晚报·羊城派
责编 | 崔文灿2024-02-25
四物汤是补血的常用方，也是妇科调经的基本方。后世医家称之为“补血第一方”“妇科第一方”等，广泛应用于妇科疾病治疗及血虚症状患者调理。
黄穗平教授解释，四物汤源自医圣张仲景的《金匮要略》胶艾汤。张仲景的胶艾汤主要用于治疗妇人冲任虚损导致的出血症状。蔺道人去掉了原方中暖宫调经、养血止血的阿胶、艾叶和甘草，将生地换为熟地、芍药改为白芍，保留了当归、川芎，并命名为“四物汤”，使其从原本的养血止血、调经安胎方剂转变为治疗伤科血虚血滞证的药方。
后世医家普遍喜欢使用四物汤治疗妇科疾病和各类血虚症状。四物汤作为补血调经的基础方剂，后来的补血方剂多基于四物汤加减变化而来。
黄穗平教授提醒，虽然四物汤被称为“补血第一方”，但并非所有人都适合饮用，要根据体质对应使用。
四物汤适合的人群包括：
1. 头晕、心悸，尤其在从蹲位突然站起时，伴有失眠、健忘；
2. 脸色发白、无血色，或面色萎黄无光，嘴唇、指甲颜色偏淡；
3. 月经推迟，量少或闭经，颜色由深变浅；
4. 月经后疲劳感明显，膝关节酸软，运动后症状加剧。
然而，四物汤作为一种补虚剂，具有温燥性质。湿热体质者不宜服用，热性体质的人容易因此上火、长痘痘。四物汤中的熟地、当归较为滋腻，对脾胃功能不佳且夹有湿邪的人，可能会引起腹泻。此外，当归与川芎都有活血作用，因此经期、孕期女性不宜服用，以防影响血液和胎儿。
对于热性体质者，黄穗平教授建议将熟地换为生地，或生地、熟地各半，适当减少川芎的用量。
推荐药膳方：四物乌鸡汤
材料：熟地10g，当归10g，白芍10g，川芎5g，乌鸡半只（1人份）。
做法：乌鸡洗净、去皮切块，焯水后与药材一同放入砂锅，加足量水烧开后转小火炖1小时，加盐调味即可。
功效：补血益气，调经化瘀。
适合人群：血虚血瘀症状明显者，常见头晕目眩，面色无华，心悸失眠，妇女月经不调，经量少或闭经，舌质淡，舌苔少，脉细或细涩。
来源 | 羊城晚报·羊城派
责编 | 崔文灿2024-02-25
