阴虚和阳虚我都有。怎么调理

你好很高兴为你解答问题，肾阴虚多表现为头晕耳鸣，记忆力减退，五心烦热，潮热盗汗等症状。阳虚则表现为畏寒怕冷，四肢冷痛，小便清长等寒的症状。阴阳两虚话建议可以服用六味地黄丸和右归丸调理治疗一段时间。平时多吃狗肉，羊肉，韭菜，黑芝麻，黑木耳小核桃等补肾的食物。戒烟酒，规律，休息，避免劳累，也可以去附近医院中医科诊脉辩证后用中药调理。2017-12-10