1.
饮食不当：饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面；或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤．导致生成气血的能量和原料不足，时间久了．引起气血亏虚。
2.睡眠不足：长期生活不规律，该睡不睡．使机体的血气没有恢复的时间．造血也没有充足的时间。
3.缺乏运动：运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻．会导致气血不足。
4.劳欲过度：体力劳动过重．长年累月过劳伤气．气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外．脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。还有一种情况值得注意．那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。此外，如果遇到"
伤、车祸、大病、重病．或受到暴雨、风雪、低温的伤害，都会在短期内伤耗气血；而慢性病、消耗性疾病．则会缓慢消耗血气，导致气血不足。2019-08-12
饮食不当：饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面；或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤．导致生成气血的能量和原料不足，时间久了．引起气血亏虚。
2.睡眠不足：长期生活不规律，该睡不睡．使机体的血气没有恢复的时间．造血也没有充足的时间。
3.缺乏运动：运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻．会导致气血不足。
4.劳欲过度：体力劳动过重．长年累月过劳伤气．气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外．脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。还有一种情况值得注意．那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。此外，如果遇到"
伤、车祸、大病、重病．或受到暴雨、风雪、低温的伤害，都会在短期内伤耗气血；而慢性病、消耗性疾病．则会缓慢消耗血气，导致气血不足。2019-08-12
气血不足是中医的一个辩证，大体是一个虚证；如果要用今天的西医的解释，可以是贫血，也可以是营养不良，或者是缺乏维生素，或者是某些脏器组织的功能低下或者障碍，等等。
血液粘稠度高在中医来说，应该属于气滞血瘀的病症，不属于气血不足的范围。
另外中医讲气行血行，气为血帅；所以在中医治疗气滞血瘀的病症时，在使用行气活血的药物时，也会加一点补气的药，但不是主药，目的是加强行气的作用。2019-01-27
血液粘稠度高在中医来说，应该属于气滞血瘀的病症，不属于气血不足的范围。
另外中医讲气行血行，气为血帅；所以在中医治疗气滞血瘀的病症时，在使用行气活血的药物时，也会加一点补气的药，但不是主药，目的是加强行气的作用。2019-01-27
气血不足怎么办？可以喝五红汤，女性是要养于内才能美于外，气血不足会记忆力下降，出现这样的情况可以喝五红汤，包括红枣、枸杞，红糖、红豆、阿胶。
2019-12-11
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气血不足的表现是什么？
2019-05-26
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气血不足月经不调 掉发 打呼噜 夜尿多 通过饮食调节 吃姜
2020-10-07
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气血不足，常喝1款羊肉汤，补阳气，补气血，手脚暖和不冰凉
2020-10-07
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气血不足人显老，2味药材1壶茶，补气补血，面色红润年轻！
2020-10-07
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今天给大家分享1套搓手操，坚持做一做，能够给身体补充气血，缓解身体的不适。
2020-10-07
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今天就给大家分享一个动作，坚持做一做，能帮助补充气血，对身体健康有好处。
2020-10-07
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气血不足怎么办？
2020-10-07
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2020-04-29
