身体有湿气怎么去除 祛湿气的方法

1、拔罐：拔罐是祛湿一种常见的方法。但是需注意点，拔罐需要根据个人身体的实际情况来。而不是说天天拔就是好的。凡事过度则变质了。

2、流汗：去除身体湿气还有一种方法就是将湿气转为汗水排出，需要做的是主动进行运动。只有动起来，血液流动会加速，毒素跟湿气会随着汗水排出体外，流汗是排毒最好的方法之一。

3、食疗：食疗祛湿也是一种好方法，用食疗方法来祛湿需要坚持才能见效。薏米，红豆，冬瓜，水芹，马齿苋，还有鲫鱼等食物可以帮助祛湿。2022-08-06
mcxzy 阅读 23 次 更新于 2025-03-16 02:00:24 我来答关注问题0
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  • 医识网 身体有湿气怎么去除

    1、拔罐:拔罐是祛湿一种常见的方法。但是需注意点,拔罐需要根据个人身体的实际情况来。而不是说天天拔就是好的。凡事过度则变质了。2、流汗:去除身体湿气还有一种方法就是将湿气转为汗水排出,需要做的是主动进行运动。只有动起来,血液流动会加速,毒素跟

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