阳虚体弱的人最重要的是千万不要让身体受到风寒的侵袭。在我们的身体当中，阳气是占着主导地位的，阳虚的话，当然会体弱，这个时候如果我们再让风邪的气息入侵到身体的话，那么肯定会加重病情，让身体更加的虚弱，所以我们首先要做到保护好体内的阳气，不要外泄。然后我们可以通过以下几个不同情况来慢慢的调节我们的身体：
1、肝脏阳气不足的人
首先肝脏阳气不足的人是占绝大多数的，主要表现为精力匮乏，比如说无论我们怎样睡觉，都觉得还是很困，这个时候应该就是肝脏阳气不足所导致的，也可以说这是一种亚健康的状态，想要改善这种状态，我们首先要从本身做起，因为怒伤肝，所以我们就一定要控制自己的情绪，尽量不要生气发火，以温养的形式慢慢的让肝脏恢复阳气。
2、心脏的阳气不足
有很多朋友经常莫名其妙的，手脚冰凉，其实这种状况也很有可能是心脏阳气不足所导致的，尤其是女性的患者比较多，而且经常出现呼吸不畅，胸闷甚至胸痛的状态。如果出现这种情况，就需要通过中医的手段来进行合理的治疗，我不建议大家到处去寻找一些偏方，因为这会耽误到自己的病情和最佳治疗时间。
3、肾阳气不足
肾阳气不足的患者一般比较害怕寒冷，还会时常伴有一些食欲不振、尿频尿急的症状，其实肾脏是人体的生命之本，肾在五行当中属水，是阴性的，而女性的体质也都大多偏于阴性，所以女性更容易出现肾虚。那么我们出现了这种状态的时候，就要着重于补肾壮阳了，如果状态不太严重的话，可以经常泡一些枸杞水来喝，因为枸杞对于温补肾脏有着很好的功效。
2019-12-09
1、肝脏阳气不足的人
首先肝脏阳气不足的人是占绝大多数的，主要表现为精力匮乏，比如说无论我们怎样睡觉，都觉得还是很困，这个时候应该就是肝脏阳气不足所导致的，也可以说这是一种亚健康的状态，想要改善这种状态，我们首先要从本身做起，因为怒伤肝，所以我们就一定要控制自己的情绪，尽量不要生气发火，以温养的形式慢慢的让肝脏恢复阳气。
2、心脏的阳气不足
有很多朋友经常莫名其妙的，手脚冰凉，其实这种状况也很有可能是心脏阳气不足所导致的，尤其是女性的患者比较多，而且经常出现呼吸不畅，胸闷甚至胸痛的状态。如果出现这种情况，就需要通过中医的手段来进行合理的治疗，我不建议大家到处去寻找一些偏方，因为这会耽误到自己的病情和最佳治疗时间。
3、肾阳气不足
肾阳气不足的患者一般比较害怕寒冷，还会时常伴有一些食欲不振、尿频尿急的症状，其实肾脏是人体的生命之本，肾在五行当中属水，是阴性的，而女性的体质也都大多偏于阴性，所以女性更容易出现肾虚。那么我们出现了这种状态的时候，就要着重于补肾壮阳了，如果状态不太严重的话，可以经常泡一些枸杞水来喝，因为枸杞对于温补肾脏有着很好的功效。
2019-12-09
平时可以加强运动，多吃一些青菜水果，阳虚说明是阳气很弱，平时应该多出去晒晒太阳，保持良好的生活状态，慢慢的就能调整过来。2019-12-10
阳虚体弱，提升免疫力是关键，多去户外参加运动，多晒晒太阳，饮食上要讲究营养均衡，保证充足的睡眠。2019-12-10
要多加锻炼身体，保证充足的睡眠，注意营养均衡，晚上可以泡个脚，少吃辛辣食物 ，多吃蔬菜水果，切忌熬夜。2019-12-10
