体质虚弱也叫体虚，中医叫虚劳体质，医学上叫亚健康，不同的名称代表同样的意思，就是身体有问题，需要治疗。体质虚弱不是病，中医认为人体讲究阴阳平衡，当一种气血或阴阳不足时，就叫虚，需要补，多了就叫邪，需要祛。
身体虚弱症状不同，补的方法也不同
传统中医认为，体质虚弱就是虚，不同的症状有不同的分类，但一般可大致分为四类，即气虚、血虚、阴虚、阳虚。
气虚
气虚的朋友的主要症状是不会说话，甚至不爱说话。每句话的最后几个字都不清楚。同时，还会出现食欲不振、舌苔有印、出汗等症状。
如果是气虚，可以用人参丹参或黄芪泡水喝。
血虚
血虚的人有明显的症状，如怕冷、脸色苍白、失眠、心悸等。治疗的方法也很简单，补血即可。生活中可以多吃补血的食物，铁质食物。可以试试菠菜、胡萝卜、桑葚等。
阳虚
气虚严重后，会慢慢发展为阳虚，阳虚的症状也是怕冷怕冷，也有阳痿早泄，小便长，腰膝酸软等病。阳虚的人要温阳，多吃温补的食物，药物选择海马、红参、杜仲、淫羊藿等中药材泡水喝，效果也不错。
阴虚
阴虚是目前最常见的症状，很多老年人或喜欢熬夜的人，都会出现阴虚的症状。像怕热、容易发脾气、脸上容易长痘、盗汗、遗精等，都是阴虚的症状。阴虚的话，多吃黑色的食物，比如黑米、茄子、黑豆、黑芝麻等。吃药的话，可以选择冬虫夏草、麦冬或者震旦草，效果也不错。
小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。。
2022-03-01
身体虚弱症状不同，补的方法也不同
传统中医认为，体质虚弱就是虚，不同的症状有不同的分类，但一般可大致分为四类，即气虚、血虚、阴虚、阳虚。
气虚
气虚的朋友的主要症状是不会说话，甚至不爱说话。每句话的最后几个字都不清楚。同时，还会出现食欲不振、舌苔有印、出汗等症状。
如果是气虚，可以用人参丹参或黄芪泡水喝。
血虚
血虚的人有明显的症状，如怕冷、脸色苍白、失眠、心悸等。治疗的方法也很简单，补血即可。生活中可以多吃补血的食物，铁质食物。可以试试菠菜、胡萝卜、桑葚等。
阳虚
气虚严重后，会慢慢发展为阳虚，阳虚的症状也是怕冷怕冷，也有阳痿早泄，小便长，腰膝酸软等病。阳虚的人要温阳，多吃温补的食物，药物选择海马、红参、杜仲、淫羊藿等中药材泡水喝，效果也不错。
阴虚
阴虚是目前最常见的症状，很多老年人或喜欢熬夜的人，都会出现阴虚的症状。像怕热、容易发脾气、脸上容易长痘、盗汗、遗精等，都是阴虚的症状。阴虚的话，多吃黑色的食物，比如黑米、茄子、黑豆、黑芝麻等。吃药的话，可以选择冬虫夏草、麦冬或者震旦草，效果也不错。
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2022-03-01
立冬后应少食寒凉冷饮，多吃温性、热性尤其是具有温补肾阳作用的食物，如羊肉、牛肉、生姜、韭菜、桂圆等；
同时还要适当进补一些有健脾养胃或补益肝肾作用的食物，如莲子、芡实、大枣、燕窝、银耳、猪肝、木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。2022-04-03
同时还要适当进补一些有健脾养胃或补益肝肾作用的食物，如莲子、芡实、大枣、燕窝、银耳、猪肝、木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。2022-04-03
人体的甲状腺分泌物中有叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。。。2022-05-20
多吃点枸杞对身体还是非常好的用枸杞泡点水非常不错2022-04-03
