气是构成人体最基本的物质，气属阳，血属阴，气的功能是推动、温煦为主，血的功能是营养、滋润为主。
气血之间存在着气为血帅（指的是气能生血、气能行血、气能统血），血为气母的关系。
气的生成源于三个方面：
1 先天精气来源于父母，脏腑定位在肾，说明身体好不好跟父母遗传有重要关系。
黑色食物入肾，可以补充后天的精气。
2后天水谷之气，是食物消化吸收后形成的气，脏腑定位在脾胃。
3 自然界的清气，由呼吸而入，脏腑定位在肺。
气的运动中医称为是“气机”，有升、降、出、入四种运动形式。
气会推动血液循环，气有推动、温煦、固摄、气化等作用。
气有防御的作用，可以抵御外邪入侵。（围绕身体有卫气，可以抵御外邪。）
气可以固摄人体，无处不在。
人体的气可分为元气、宗气、营气和卫气。
元气是先天精气，元气充足看起来非常健康。
宗气是指大自然的清气，平时所说的身体里气不顺就是清气，可以锤一锤胸口的檀中穴。
营气和卫气同属于后天的水谷之气，可以从食物中补充。营气靠近身体内，卫气在肉和皮之间。卫气不足，身体免疫力会低下。现在很多人脾胃不好，相对来说免疫力不足，容易生病，通过食物可以增强免疫力。
气的“升降出入”运动失常被称为中医的“气机不调”，表现为气滞、气郁、气逆、气陷、气脱、气闭等。
津液是机体一切正常水液的总称，包括各个脏腑形体官窍的内在液体及其正常分泌物，如胃液、肠液、唾液、关节液等。2020-05-26
气血之间存在着气为血帅（指的是气能生血、气能行血、气能统血），血为气母的关系。
气的生成源于三个方面：
1 先天精气来源于父母，脏腑定位在肾，说明身体好不好跟父母遗传有重要关系。
黑色食物入肾，可以补充后天的精气。
2后天水谷之气，是食物消化吸收后形成的气，脏腑定位在脾胃。
3 自然界的清气，由呼吸而入，脏腑定位在肺。
气的运动中医称为是“气机”，有升、降、出、入四种运动形式。
气会推动血液循环，气有推动、温煦、固摄、气化等作用。
气有防御的作用，可以抵御外邪入侵。（围绕身体有卫气，可以抵御外邪。）
气可以固摄人体，无处不在。
人体的气可分为元气、宗气、营气和卫气。
元气是先天精气，元气充足看起来非常健康。
宗气是指大自然的清气，平时所说的身体里气不顺就是清气，可以锤一锤胸口的檀中穴。
营气和卫气同属于后天的水谷之气，可以从食物中补充。营气靠近身体内，卫气在肉和皮之间。卫气不足，身体免疫力会低下。现在很多人脾胃不好，相对来说免疫力不足，容易生病，通过食物可以增强免疫力。
气的“升降出入”运动失常被称为中医的“气机不调”，表现为气滞、气郁、气逆、气陷、气脱、气闭等。
津液是机体一切正常水液的总称，包括各个脏腑形体官窍的内在液体及其正常分泌物，如胃液、肠液、唾液、关节液等。2020-05-26
