金银花瘦肉汤——清热解暑益气养阴

　　你知道金银花吗，是一种很常见的茶品类型，属于花茶的一种。它的好处有很多的呢，可以有清热解毒的作用，还可以滋阴润燥，和很多的食物都可以相互搭配，除了泡茶也可以做药膳，来看看金银花瘦肉汤的做法吧，可以有益气滋阴的功效。

　　 金银花瘦肉汤
　　 营养价值:
　　蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁
　　 适宜人群:
　　尤其适合温热表证、发热烦渴、肝火旺盛者食用
　　 禁忌人群:
　　脾胃虚寒及疮疡、脓清者忌服金银花
　　 所需材料
　　瘦肉300克、天山雪莲适量、金银花8克、干贝15克、山药15克、盐适量、鸡精适量
　　 做法
　　1.瘦肉洗净，切件;天山雪莲、金银花、干贝洗净;山药洗净，去皮，切件。
　　2.将瘦肉放入沸水中过水，取出洗净。

　　3.将瘦肉、天山雪莲、金银花、干贝、山药放入锅中，加入清水用小火炖2小时，放入盐和鸡精即可。
　　 功效与作用
　　金银花具有清热疏风、消炎解毒的功效。猪 有补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素和滋养补虚的功效。干贝具有滋阴补肾、和胃调中、降压降胆固醇和补益健身的功效。山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。此汤具有清热解暑、益气养阴、滋阴补肾、健脾养胃的功效。这样的一款茶品可以有滋阴补肾的作用，对于降压降脂有好处，还可以有很好的健脾胃的功效呢，对于提高人体的免疫力有好处，还可以解毒消炎的作用哦，大家可以试试这样的养生保健的汤品。

　　金银花瘦肉汤的制作方法和它的保健效果，上面都给大家介绍了。金银花瘦肉的搭配方法可以有滋阴补肾的作用，对于调理肠胃是有好处的，还可以起到提高人体免疫力的功效哦，对于增强体质有帮助，大家可以试试这样的养生保健的汤品。
2022-10-17