食用建议：宜吃黄芪
宜吃原因
坐月子可以适量吃黄芪。女性分娩后元气大伤，月子期间需通过饮食调理身体，很多女性会选择吃滋补的药膳，用黄芪和日常的食材熬成月子汤调理身体，有利于产后气血恢复。但产后初期是排恶露的时间，此时过多地食用温补的食材会加重身体负担虚不受补，应该在产后一周之后再食用。坐月子适量吃黄芪的好处如下：
促进产后体力恢复
月子期间产妇因为产后身体虚弱和照顾宝宝喝夜奶，此时体力很差，全身水肿未消，肠胃的消化吸收功能尚未完全恢复，用黄芪泡水或者煲汤食用，有助于促进产后的体力恢复。
强健肾脏
黄芪除含有大量的微量元素外，还含有丰富的蛋白质和维生素物质，产妇用黄芪泡水喝不仅能够补充身体所需要的营养元素，同时还具有抑制汗水的功效，其中含有的大量微量元素能够帮助强健肾脏。
注意事项
不宜多食
黄芪如果每天摄取量太多，会出现喉咙上火、口干舌燥等不适症状。
挑选技巧
黄芪挑选时以身干、条粗壮、皱纹少、粉性足、质坚实而绵、不易折断、味甜、无黑心及空心者为质佳，嚼时有豆腥气更佳。
营养价值
黄芪含有黄芪皂苷、黄芪多糖、多种氨基酸、胆碱、苦味素、甜菜碱以及钾、钙、钠、硒等多种微量元素，具有利水消肿、养血益气的功效。2020-10-18
宜吃原因
坐月子可以适量吃黄芪。女性分娩后元气大伤，月子期间需通过饮食调理身体，很多女性会选择吃滋补的药膳，用黄芪和日常的食材熬成月子汤调理身体，有利于产后气血恢复。但产后初期是排恶露的时间，此时过多地食用温补的食材会加重身体负担虚不受补，应该在产后一周之后再食用。坐月子适量吃黄芪的好处如下：
促进产后体力恢复
月子期间产妇因为产后身体虚弱和照顾宝宝喝夜奶，此时体力很差，全身水肿未消，肠胃的消化吸收功能尚未完全恢复，用黄芪泡水或者煲汤食用，有助于促进产后的体力恢复。
强健肾脏
黄芪除含有大量的微量元素外，还含有丰富的蛋白质和维生素物质，产妇用黄芪泡水喝不仅能够补充身体所需要的营养元素，同时还具有抑制汗水的功效，其中含有的大量微量元素能够帮助强健肾脏。
注意事项
不宜多食
黄芪如果每天摄取量太多，会出现喉咙上火、口干舌燥等不适症状。
挑选技巧
黄芪挑选时以身干、条粗壮、皱纹少、粉性足、质坚实而绵、不易折断、味甜、无黑心及空心者为质佳，嚼时有豆腥气更佳。
营养价值
黄芪含有黄芪皂苷、黄芪多糖、多种氨基酸、胆碱、苦味素、甜菜碱以及钾、钙、钠、硒等多种微量元素，具有利水消肿、养血益气的功效。2020-10-18
黄芪是中药材中很有名气的一种药材，由于它的补气功效很显著，深受女性的青睐。有很多气虚的女性，在平时会用黄芪来泡水喝。但是坐月子的女性跟普通女性不同，要慎重食用药材，那坐月子能不能吃黄芪？
坐月子能不能吃黄芪，那要看产妇的身体状态。如果产妇身体状态不太好，气虚症状严重，且恶露不止，那产妇就可以适量吃一些黄芪。但是在吃黄芪之前，建议先请中医帮自己把脉，确认自己是气虚，才能放心的吃黄芪。而且要在中医指导的用量基础上食用，不可以擅自加量。
但如果产妇的身体状态非常好，身体恢复的也非常快，那就没有必要吃黄芪。黄芪虽然对女性身体有很多益处，但是产妇毕竟要给宝宝喂奶，冒然的吃一些中药材，可能会给宝宝带来负面影响。在自己身体健康的情况下，产妇尽量避免擅自食用中药材。
其实不只是黄芪，还有很多具有保健功效的中药材，产妇都要谨慎食用。比较常见的就是枸杞、当归等，产妇一定要在医生的监督下食用这些中药材。想保健身体，那可以吃一些红枣、红糖等，也能起到补气血的功效。2020-10-18
坐月子能不能吃黄芪，那要看产妇的身体状态。如果产妇身体状态不太好，气虚症状严重，且恶露不止，那产妇就可以适量吃一些黄芪。但是在吃黄芪之前，建议先请中医帮自己把脉，确认自己是气虚，才能放心的吃黄芪。而且要在中医指导的用量基础上食用，不可以擅自加量。
但如果产妇的身体状态非常好，身体恢复的也非常快，那就没有必要吃黄芪。黄芪虽然对女性身体有很多益处，但是产妇毕竟要给宝宝喂奶，冒然的吃一些中药材，可能会给宝宝带来负面影响。在自己身体健康的情况下，产妇尽量避免擅自食用中药材。
其实不只是黄芪，还有很多具有保健功效的中药材，产妇都要谨慎食用。比较常见的就是枸杞、当归等，产妇一定要在医生的监督下食用这些中药材。想保健身体，那可以吃一些红枣、红糖等，也能起到补气血的功效。2020-10-18
黄芪是一种比较常见的中药。一般情况下，我们都是可以正常服用黄芪。那么，坐月子期间能吃黄芪？
其实，月子期间是可以吃黄芪的，但是一定要在生孩子一个星期之后，才能食用这种食物。黄芪是温补的中药材能够补气健脾益肺止汗，最适合身体虚弱的产妇食用尤其是体寒者，产后食用黄芪调理身体对于改善虚弱盗汗面色萎黄等症状效果显著。
一般情况下都是黄芪是作为辅助食材用来煲汤和熬粥的，但是需要注意的是，黄芪是补气养血的温补药材，分娩之后的一个星期之内是不宜食用的，产后初期是排恶露的时间，此时过多地食用温补的食材只会加重身体负担虚不受补，应该在产后一个星期之后再食用。
很多月子餐要兼顾食物的泌乳功能，尤其是到了宝宝三四个月大的时候吃奶量大增，泌乳膳食很重要。那么黄芪有下奶的功效吗？哺乳期的妈妈能不能吃呢？毕竟黄芪是一味中药材，关系到哺乳期母乳的质量和宝宝的健康成长。其实坐月子期间还是可以吃黄芪的，它能够提高人体免疫力对母乳质量是没有任何影响的，除了滋补功效以外，黄芪和母鸡一起炖还能起到催乳的作用。通常情况下哺乳期间是不宜吃母鸡的，因为母鸡的暖巢中含有大量的雌激素会抑制催乳素发挥作用，在母乳分泌初期可能还会造成奶水不足。但是，黄芪和母鸡一起炖能够补气生血促进母乳分泌。2020-10-18
其实，月子期间是可以吃黄芪的，但是一定要在生孩子一个星期之后，才能食用这种食物。黄芪是温补的中药材能够补气健脾益肺止汗，最适合身体虚弱的产妇食用尤其是体寒者，产后食用黄芪调理身体对于改善虚弱盗汗面色萎黄等症状效果显著。
一般情况下都是黄芪是作为辅助食材用来煲汤和熬粥的，但是需要注意的是，黄芪是补气养血的温补药材，分娩之后的一个星期之内是不宜食用的，产后初期是排恶露的时间，此时过多地食用温补的食材只会加重身体负担虚不受补，应该在产后一个星期之后再食用。
很多月子餐要兼顾食物的泌乳功能，尤其是到了宝宝三四个月大的时候吃奶量大增，泌乳膳食很重要。那么黄芪有下奶的功效吗？哺乳期的妈妈能不能吃呢？毕竟黄芪是一味中药材，关系到哺乳期母乳的质量和宝宝的健康成长。其实坐月子期间还是可以吃黄芪的，它能够提高人体免疫力对母乳质量是没有任何影响的，除了滋补功效以外，黄芪和母鸡一起炖还能起到催乳的作用。通常情况下哺乳期间是不宜吃母鸡的，因为母鸡的暖巢中含有大量的雌激素会抑制催乳素发挥作用，在母乳分泌初期可能还会造成奶水不足。但是，黄芪和母鸡一起炖能够补气生血促进母乳分泌。2020-10-18
