中医上常把爱犯困、便秘等归结为湿气重的现象，而“体湿”、“湿气”的本质问题，在现代医学上则被解释为代谢低，比如湿气重的人喝水都会胖，这就是因为身体的代谢速率比较低，体内“水代谢”的速度也慢，喝一杯水要在身体里晃悠半天，才会被利用再排出，所以这类人的身体才会因为水而发肿、体重有所增加。
随着天气越来越热，又到了吃水果的最好季节，不少“身宽体胖”的朋友也喜欢利用水果的饱腹感来减肥，殊不知，有好几种水果虽然好吃，但却是中医界有名的“湿气果”，湿气重的人可要注意了。
10人九湿，对于很多人来说都会存在有体内湿气重的问题，特别是对于一些肥胖的人来说，今天小编和大家分享的是“病从湿气来”，4种水果被称为“湿气王”，尤其第二种都爱吃！
1.芒果。芒果是很多人都爱吃的一种水果，不仅口感鲜美，还富含营养元素，自然备受欢迎，芒果吃多了会容易引起湿气阻滞中焦，影响脾胃运化，引起消化不良而导致腹胀，因此，肠胃功能不好的，消化慢的人也不宜多吃，特别是对于正处于的经期的女性而言，更应该要少吃，不然的话，可能会影响到经期的正常，
2.香蕉。香蕉能够起到一定的润肠通便的效果，但是很多人却并不知道，其实经常吃香蕉会加重身体当中的湿气。香蕉这种水果也不适合湿气重的人食用，不然容易加重体内的湿气，变得更加难受。
3.西瓜。因为西瓜本身就属于一种寒凉水果，具有解渴利尿的功效，经常吃西瓜反而会导致人体内利尿激素分泌过多，吃多了会损伤脾之阳气，脾虚则水湿运化功能失职，水湿停滞中焦，加重湿滞内停。
4.菠萝蜜。菠萝蜜是湿热地区的一种水果，果肉十分多，味道香浓，如果过多食用，就会导致胀气现象出现，导致脾胃失调，加重了体内湿气。湿气较重的人，还是尽量少吃菠萝蜜。
免责声明：此文和图片转载于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的。不负任何法律责任，如有侵权请及时联系，我们会第一时间内删除。
2022-06-06
随着天气越来越热，又到了吃水果的最好季节，不少“身宽体胖”的朋友也喜欢利用水果的饱腹感来减肥，殊不知，有好几种水果虽然好吃，但却是中医界有名的“湿气果”，湿气重的人可要注意了。
10人九湿，对于很多人来说都会存在有体内湿气重的问题，特别是对于一些肥胖的人来说，今天小编和大家分享的是“病从湿气来”，4种水果被称为“湿气王”，尤其第二种都爱吃！
1.芒果。芒果是很多人都爱吃的一种水果，不仅口感鲜美，还富含营养元素，自然备受欢迎，芒果吃多了会容易引起湿气阻滞中焦，影响脾胃运化，引起消化不良而导致腹胀，因此，肠胃功能不好的，消化慢的人也不宜多吃，特别是对于正处于的经期的女性而言，更应该要少吃，不然的话，可能会影响到经期的正常，
2.香蕉。香蕉能够起到一定的润肠通便的效果，但是很多人却并不知道，其实经常吃香蕉会加重身体当中的湿气。香蕉这种水果也不适合湿气重的人食用，不然容易加重体内的湿气，变得更加难受。
3.西瓜。因为西瓜本身就属于一种寒凉水果，具有解渴利尿的功效，经常吃西瓜反而会导致人体内利尿激素分泌过多，吃多了会损伤脾之阳气，脾虚则水湿运化功能失职，水湿停滞中焦，加重湿滞内停。
4.菠萝蜜。菠萝蜜是湿热地区的一种水果，果肉十分多，味道香浓，如果过多食用，就会导致胀气现象出现，导致脾胃失调，加重了体内湿气。湿气较重的人，还是尽量少吃菠萝蜜。
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2022-06-06
芒果，菠萝蜜，杨梅，榴莲，荔枝，这几种食物是非常容易上火的，如果吃太多的话，会导致身体湿气增加，对于我们身体健康的维护是非常不利的。2022-06-06
我觉得杏子，桃子，苹果香蕉以及荔枝是。这样的食物。所以如果你感觉到湿气重的话就要少吃。2022-06-06
比如西瓜，黄瓜以及枇杷甘蔗这些水果的湿气都是非常大的，对人体的身体造成了一个影响，而且吃芒果也是会影响到正常的脾胃运动的。2022-06-06
