食物壮阳，生姜补肾让你床上更持久！

中医认为“肾为先天之本”、“肾藏精主生长发育生殖”、“肾主摄气，肾主水液”等等。总之，肾脏的健康预示着人体生长、发育和发展的活力。如果肾虚，就会出现一系列的衰老现象。下面列举一下男士补肾食品，——干姜。现代临床药理学研究发现，生姜能加速人体新陈代谢，消炎止痛，刺激人体多个系统。还能调节男性机能，治疗男性阳痿和功能障碍。因此，生姜常被用于男性保健。这是配合补肾的。材料：枸杞8-10个，人参1克。用法：将两种材料放在同一个杯子里，用开水浸泡6分钟左右，以清水浸泡为佳。每天放一次料，水反复浸泡至无色无味即可食用人参。生姜的补肾作用1.吃鲜姜的好处：增进食欲，延缓衰老。中老年男性常因胃寒、食欲不振而身体虚弱。他们可以经常服用新鲜的姜片，刺激胃液分泌，促进消化。鲜姜没有干姜干。滋润而不伤阴。每天切四五片鲜姜，早上起来喝一杯温开水。然后把姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让姜味在嘴里扩散，扩散到胃和鼻孔。2、吃干姜的好处：治疗肾虚不举干姜温中散寒，健胃活血，枸杞滋补肝肾，益视力。该药膳可用于治疗肾阳虚引起的精神萎靡、四肢冰冷、腰痛、腰膝酸软、疲劳等。但生姜是温性食物，只能在寒冷的条件下使用，但也不宜过多使用，以免破血伤阴。如果有咽痛、咽干、大便干燥等症状，建议不要用生姜，以免加重症状。取公鲤鱼500克左右，干姜10克，枸杞10克。取鲤鱼腹内鱼(即雄鱼腹内有白色胶状物质的雄鱼精囊腺)，用干姜、枸杞炒熟，煮熟，加入料酒、盐、味精适当调味。空腹服用，隔天一次，连续服用5天。3.用热姜擦脸可以有效去除老年斑。老年斑往往是气血不畅引起的，生姜辛温。将其涂抹在老年斑部位，可以刺激表皮细胞的血液循环，打通气血循环，进而排除毒素。其中，姜酚具有很强的抗衰老作用，甚至强于众所周知的维生素E的抗衰老能力，能阻止或减少脂褐素的沉积。吃健肾好。材料：胡萝卜1根，玉米粒适量，豌豆适量，火腿1根。辅料：盐1茶匙，食用油2汤匙，酱油1茶匙，姜1片，蒜3片。做法：玉米一个一个做，胡萝卜火腿切丁，超市里的豌豆冷冻；将玉米、胡萝卜、豌豆煮7、8分钟左右；如果把水捞出来，颜色不是很美吗？爆香姜蒜，与色丁翻炒1分钟；炒2分钟；加盐、鸡精、蚝油调味，翻炒1分钟出锅。【山药羊排汤】材料：羊排500克、山药半根、胡萝卜2根。辅料：料酒1汤匙、生抽1汤匙、八角10克、生姜1片、香菜2片(可选)。做法：羊排用冷水焯一下，沥干水分备用；将胡萝卜和山药去皮，切成滚刀块；将煮好的羊排倒入砂锅，姜片，料酒，酱油，八角；将热水倒入羊排中；煮沸后转小火，盖上锅盖焖1小时；倒入山药和胡萝卜，煨30分钟；出锅前加盐搅拌均匀；温热的山药羊排汤出锅了！【麻辣莲藕丁】材料：莲藕300克，青椒两个，葱适量。辅料：辣椒酱、米醋、酱油、盐、鸡精、油各一勺。练习：把所有的菜切成丁2023-09-07