健脾祛湿可以吃哪些食物？

健脾除湿的食物主要有以下几种：洋葱，可以化湿祛痰，解毒杀虫，和胃下气，治疗胸闷脘痞，小便不利等。小米，小米做成小米粥可以清热利尿，排毒养颜，而且也不会刺激肠道。山药，可以避免肥胖，增加免疫功能，健脾和胃。扁豆，可以健脾和中，消暑化湿，治疗赤白带下，食少便溏等，脾虚呕吐，泻泄，水肿等疾病。2024-01-13

mcxzy 阅读 0 次 更新于 2024-11-15 19:29:27 我来答关注问题 0

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健脾化湿的食物有哪些呢?
健脾化湿,主要食物有鲫鱼,苹果,小米,莲子,猪肚等等,这些食物都可以起到健脾的作用。另外去湿的食物有鲤鱼,红小豆,莴苣,薏米,冬瓜,扁豆,金针菜等等。在饮食上多吃这些食物,可以有效的起到健脾
哪些食物有健脾祛湿的功效?
用红小豆加薏仁米煮饭喝功效好
去湿健脾开胃的食物有哪些
薏米,山药,都有去湿健脾的作用,而且比起酸味的东西更不易使胃反酸作痛。

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