从我以往的所见所闻来看，很多人知道自己肾虚大多是因为发现腰酸的症状，我叔叔就是经常腰酸，学中医的朋友推荐用一个叫腰肾膏的贴膏2021-08-17
1、首先要注意饮食的调理，多食用对肾有好处的食物，例如动物肝脏，胡萝卜，冬瓜等含有丰富蛋白质，维生素和大量元素或者微量元素的食物，其他对肾脏有好处的食物还有肉苁蓉，这含有丰富的氨基酸，具有增强抵抗力抗疲劳的作用，山药，莲子，枸杞子都有有健脾益肺的功效，良好的饮食习惯可以使免疫力提高，但是也要注意食物的酸碱性调合。
2、要有规律的生活习惯，肾不好的人，每天要进行适度的锻炼，要早睡早起，不要熬夜，忌酒忌辛辣的食物，要有良好的生活作息，避免过度劳累和给自己太大的压力，也要避免去公众场合，以免患上其他疾病加深自己本人的疾病。
3、要注意卫生习惯，老年人由于抵抗力下降，身体健康情况下降，最好要每天注意身体卫生，清洗性器官，最好用水冲洗，避免附着在表皮的细菌蔓延感染，使肾脏感染，诱发其他肾疾病。
4、要注意一些腰部穴位的按摩，适当的按摩会使腰部放松，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所导致的腰酸背痛和各种慢性疾病等症。2021-08-14
2、要有规律的生活习惯，肾不好的人，每天要进行适度的锻炼，要早睡早起，不要熬夜，忌酒忌辛辣的食物，要有良好的生活作息，避免过度劳累和给自己太大的压力，也要避免去公众场合，以免患上其他疾病加深自己本人的疾病。
3、要注意卫生习惯，老年人由于抵抗力下降，身体健康情况下降，最好要每天注意身体卫生，清洗性器官，最好用水冲洗，避免附着在表皮的细菌蔓延感染，使肾脏感染，诱发其他肾疾病。
4、要注意一些腰部穴位的按摩，适当的按摩会使腰部放松，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所导致的腰酸背痛和各种慢性疾病等症。2021-08-14
如果确诊为肾虚引起的腰酸，可以口服治疗肾虚的药物进行调理。肾虚在临床上分为肾阴虚和肾阳虚两种，这两种类型用药是不一样的，比如肾阴虚引起的腰痛腰酸，同时会伴有五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、头晕耳鸣等症状，可以口服六味地黄丸或知柏地黄丸进行治疗2021-12-30
肾虚腰疼的患者可吃大蒜，大蒜是具有很强的杀菌能力的，可以杀灭侵入人体中的病菌，大蒜可以起到强身健体的功效，可以增加人体的抵抗力还有免疫力，还可以起到防癌的作用，男性多吃大蒜可以增强自身的体质。2021-12-29
肾虚引起的腰酸。一定要补肾的。可以吃一些肾宝口服液。效果挺不错的。2021-08-14
应用药物，根据肾阳虚和肾阴虚可以应用金匮肾气丸、六味地黄丸等对症处置，以达到改善肾虚的目的，而使腰酸疼痛得到减轻。2021-12-30
临床最有效的是肾阳虚是金匮肾气丸，肾阴虚是六味地黄丸2021-08-14
是针对于腰疼进行按摩，这样对于局部的血液循环得到改善，使腰部的肌肉明显的厄疲劳感降低，酸大量的排除体外，对于改善的腰疼有很大的益处；2021-08-14
肾虚腰酸要辨证治疗。因为肾虚在中医临床上有肾阴虚、肾阳虚、肾精不足、肾气不固等虚证的分型，且不论是那种证型的肾虚证，都会出现腰酸的不适感。2021-12-04
