人为什么会脾虚，其实很大的原因在于生活方式和饮食上的习惯造成的，你如果你也存在这些习惯的话，那么就会造成脾虚。
第一点，很多时候我们会为了工作拼搏，熬夜是成了家常便饭，休息时间不规律，没有很好的睡眠，长时间的累积，劳累过度，身体吃不消，会造成脾虚。
第二点，饮食上的不规律也会造成脾虚。有的时候忘记吃饭，有的时候吃得过饱，这样不规律的饮食习惯是很伤身体的。并且吃的太油腻，太辛辣，喝过多的冷饮，这些都是不好的。
而这些原因导致了脾胃的运化失常，肠道不好多半就会造成脾虚。
而出现脾虚这种症状，临床表现为以下几种。
通常脾虚的人都容易水肿，因为水分容易停留在肌肤的表面。
再一个脾虚的人体型上也能看的出。脾脏运化功能减弱，导致水湿泛滥，患者可出现腹胀和肢体浮肿，这样就会造成体型上看上去就比叫肥胖，但其实这是虚胖的表现。
另一个就是脾胃运化失调者更多的会导致消化不良，食物中的营养不能很好吸收，就算吃了很多，但是胃不能吸收的话，吃再多也无用。也会导致身体看上去偏纤瘦，所以，有部分人怎么吃都不胖也有部分这个原因。
当然，除体型外，脾气虚人群还会有少气懒言，面色萎黄，大便溏稀的表现。
所以大家平时要多注意身体，去多运动，才会更健康！
2018-05-17
第一点，很多时候我们会为了工作拼搏，熬夜是成了家常便饭，休息时间不规律，没有很好的睡眠，长时间的累积，劳累过度，身体吃不消，会造成脾虚。
第二点，饮食上的不规律也会造成脾虚。有的时候忘记吃饭，有的时候吃得过饱，这样不规律的饮食习惯是很伤身体的。并且吃的太油腻，太辛辣，喝过多的冷饮，这些都是不好的。
而这些原因导致了脾胃的运化失常，肠道不好多半就会造成脾虚。
而出现脾虚这种症状，临床表现为以下几种。
通常脾虚的人都容易水肿，因为水分容易停留在肌肤的表面。
再一个脾虚的人体型上也能看的出。脾脏运化功能减弱，导致水湿泛滥，患者可出现腹胀和肢体浮肿，这样就会造成体型上看上去就比叫肥胖，但其实这是虚胖的表现。
另一个就是脾胃运化失调者更多的会导致消化不良，食物中的营养不能很好吸收，就算吃了很多，但是胃不能吸收的话，吃再多也无用。也会导致身体看上去偏纤瘦，所以，有部分人怎么吃都不胖也有部分这个原因。
当然，除体型外，脾气虚人群还会有少气懒言，面色萎黄，大便溏稀的表现。
所以大家平时要多注意身体，去多运动，才会更健康！
2018-05-17
很多人不会去注意自己的脾虚，肾虚，胃部的问题，觉得是小问题不需要理会。实际上长时间脾虚会导致一系列的健康问题。
人为什么会脾虚呢？
这个有多种的原因。常见的病因是主要过度疲劳，比如长时间熬夜，工作时间过长，长时间睡眠不足导致的倦怠。
其次是饮食不当，比如经常食用冰冷的食物、一日三餐进食不规律、油炸辛辣的食物食用过多等等。
其实引起脾虚的原因都是我们日常不去注意的不良习惯长此以往导致我们的脾胃出现问题。当发现问题是一定要及时去医院就诊。
脾虚有哪些症状呢？
如果你有以下症状那你就要留意了。经常感觉浑身乏力、精神疲倦、没有食欲、形体消瘦或者肥肿。大便时溏时泄、面色无光、小便短赤等等。
所以长时间处于这种无力、消瘦、倦怠的状态就要去医院看看了。
脾虚者需要注意哪些呢？
饮食上：忌多食生冷油腻之物。少吃凉性的水果和蔬菜，保持规律的进食习惯，合理安排饮食结构。多吃补脾益气的食物：比如大枣、红薯、牛肉、鸡肉、兔肉、胡萝卜等。
平时要多锻炼身体，增强抵抗力和肌肉力量。是药三分毒，只有自己的身体强壮起来，才是你健康的保证。保持良好的睡眠，不要熬夜，否则会加大脾的工作量。另外每天都要有精气神，保持良好的精神状态和心情，才能让自己有血气。怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”共勉之。
2018-06-21
人为什么会脾虚呢？
这个有多种的原因。常见的病因是主要过度疲劳，比如长时间熬夜，工作时间过长，长时间睡眠不足导致的倦怠。
其次是饮食不当，比如经常食用冰冷的食物、一日三餐进食不规律、油炸辛辣的食物食用过多等等。
其实引起脾虚的原因都是我们日常不去注意的不良习惯长此以往导致我们的脾胃出现问题。当发现问题是一定要及时去医院就诊。
脾虚有哪些症状呢？
如果你有以下症状那你就要留意了。经常感觉浑身乏力、精神疲倦、没有食欲、形体消瘦或者肥肿。大便时溏时泄、面色无光、小便短赤等等。
所以长时间处于这种无力、消瘦、倦怠的状态就要去医院看看了。
脾虚者需要注意哪些呢？
饮食上：忌多食生冷油腻之物。少吃凉性的水果和蔬菜，保持规律的进食习惯，合理安排饮食结构。多吃补脾益气的食物：比如大枣、红薯、牛肉、鸡肉、兔肉、胡萝卜等。
平时要多锻炼身体，增强抵抗力和肌肉力量。是药三分毒，只有自己的身体强壮起来，才是你健康的保证。保持良好的睡眠，不要熬夜，否则会加大脾的工作量。另外每天都要有精气神，保持良好的精神状态和心情，才能让自己有血气。怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”共勉之。
2018-06-21
这几天一直在看中医，中医说我就是脾虚。我的脾虚应该和我平时的生活习惯有很大的关系。
在我的日常饮食中，肉吃的比较多。中午和晚上都有肉。而且每个周六周日，必定炖汤喝。鸡汤、骨头汤、排骨汤、鱼汤等等，吃的过于油腻了。碰到我喜欢吃的菜，我就吃很多，不喜欢的就吃很少，可以说我的饮食习惯不健康。平时的运动量不够，除了喝水上厕所，基本上不动，一坐坐一天。还曾经因为腺体发炎，输抗生素一个星期，这也会使我的脾虚加重。有些人是经历过大手术，伤了元气，身体还没有恢复好，也会导致脾虚。
临床表现上，我比较明显的就是头晕，坐在床上就感觉天旋地转的。消化不好，吃的东西很久都不能消化，并且吃香蕉一定是消化不掉的。大便黏腻，不成型。舌头上齿痕特别重，我自己都知道我把舌头咬的特别疼，但就是没办法控制自己的舌头。我还会感觉后背特别凉，出汗特别多。
脾虚的人，平时注意饮食，不要吃冷饮。可以吃些健脾的食物，像山药、牛肉、鸡肉、兔肉等等。虽然网络中有很多治疗脾虚的中药方剂，但是不要随意服用。毕竟中药是辩证治疗，每个人的状态不一样，吃的药可能也不一样。如果不能吃中药调理，那么可以尝试做针灸。最重要的是一定要运动起来，把身体锻炼好，体质增强了，也就不虚了。
2018-07-30
在我的日常饮食中，肉吃的比较多。中午和晚上都有肉。而且每个周六周日，必定炖汤喝。鸡汤、骨头汤、排骨汤、鱼汤等等，吃的过于油腻了。碰到我喜欢吃的菜，我就吃很多，不喜欢的就吃很少，可以说我的饮食习惯不健康。平时的运动量不够，除了喝水上厕所，基本上不动，一坐坐一天。还曾经因为腺体发炎，输抗生素一个星期，这也会使我的脾虚加重。有些人是经历过大手术，伤了元气，身体还没有恢复好，也会导致脾虚。
临床表现上，我比较明显的就是头晕，坐在床上就感觉天旋地转的。消化不好，吃的东西很久都不能消化，并且吃香蕉一定是消化不掉的。大便黏腻，不成型。舌头上齿痕特别重，我自己都知道我把舌头咬的特别疼，但就是没办法控制自己的舌头。我还会感觉后背特别凉，出汗特别多。
脾虚的人，平时注意饮食，不要吃冷饮。可以吃些健脾的食物，像山药、牛肉、鸡肉、兔肉等等。虽然网络中有很多治疗脾虚的中药方剂，但是不要随意服用。毕竟中药是辩证治疗，每个人的状态不一样，吃的药可能也不一样。如果不能吃中药调理，那么可以尝试做针灸。最重要的是一定要运动起来，把身体锻炼好，体质增强了，也就不虚了。
2018-07-30
脾虚的人身体容易疲劳、乏力，而肝脏不好的人一般都易怒。从中医角度来说脾和胃都属一个范畴，主要功能是运纳水谷，中医说肾是人的先天之本，而脾胃就是人的后天之本，而人的脾胃不好就会出现各种症状，如神经衰弱、消化不良、浑身无力等等，因为由于脾胃虚弱而吃的食物中的营养都无法很好的消化吸收所以身体机会产生各种不良反应。至于补脾有很多药物，但效果最好的应该是“白术”，白术的主要功能就是：健脾益气，燥湿利水，止汗，可以说它是用于脾胃虚弱，食少胀满，倦怠乏力，泄泻的专用药，临床上可以和党参配伍效果很好，当然现在药店也有现成的中药饮片，如“白术散”。2019-01-21
脾虚”症状：面色萎黄无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化残渣，大便多不成形，易出汗，平时易反复感冒。所以及时调节为重要，肠胃宝茶长期调理健脾益胃。胃寒的症状表现有下面几点：一、常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛疼痛时伴有胃部寒凉感 得温症状减轻。二、胃寒有哪种症状值得了解胃寒呕吐因真阳不足脾胃虚寒不能运化水谷所致的呕吐。四肢清冷、二便清利、口不渴、唇不焦 食久不化 吐出不臭 脉沉迟。三、胃寒恶阻 多因妇女平素脾胃虚寒 孕后胞门闭塞 脏气内阻 寒饮逆上。症见呕吐清水 倦怠畏寒 喜热饮 兼见面色苍白 肢冷倦卧。脾胃虚寒者应多吃温胃散寒的食物，如胡椒、大枣、黑豆、老姜、狗肉、猪肚等。而且要纠正不良的饮食习惯，定时定量，少吃刺激性食物。还有胃寒病人可多喝胡椒猪肚汤。早晚喝点姜糖水,也有助御寒胃。2019-01-24
脾虚证是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。临床表现：精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹胀，大便稀；舌体胖或有齿印，脉虚弱。2019-01-21
首先看舌头，伸出舌头看一下有无齿痕，就是舌头的周边，有没有锯齿状的（或者说波浪形状的）。这就是脾虚。另外日常脾虚的人，头发油腻，然后身体发困，精神状态不佳。2019-01-06
脾虚的原因有很多，其中湿气重最为常见。脾虚的人通常表现为主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现，常见的并发症就是便秘，因为脾主运化，如果脾虚了，肠道蠕动差，就会便秘。通常可以通过服用火麻荷叶酵液来改善，它主要作用是祛湿气，并且还有补脾的成分，像茯苓，而荷叶主要作用是祛湿气的，通过两者相结合，可以达到较发的健脾和祛湿气的作用。2020-02-06
生活不规律，经常熬夜，睡眠不足，没有良好的饮食习惯，有时候暴饮暴食等，脾虚会食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，神疲倦怠，面色萎黄等。2019-01-05
1脾虚多因饮食造成，因此我们应该知道脾虚不应该吃什么，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、空心菜、芹菜、苋菜、茄子、柿子等寒凉的食物应该少吃，还有如山楂、萝卜、香菜等伤脾气的食物尽量不吃，同时，难消化，腻的食物如甲鱼肉、牡蛎肉、鸭肉等，也应少吃。
2脾虚的人应该加强锻炼，增强体魄，少吃辛辣刺激的食物，少吃甜食如巧克力、蛋糕，冷饮或雪糕等零食。
平时可以配合随草记的埤泰茶进行调养，帮助改善脾胃虚弱，深度滋养，提升免疫力。2019-01-23
2脾虚的人应该加强锻炼，增强体魄，少吃辛辣刺激的食物，少吃甜食如巧克力、蛋糕，冷饮或雪糕等零食。
平时可以配合随草记的埤泰茶进行调养，帮助改善脾胃虚弱，深度滋养，提升免疫力。2019-01-23
水肿，腹胀，四肢逆冷?肠胃不适，吃什么都不对劲?女性朋友还经常月经不调，量少，甚至闭经，这都是脾虚的表现。2019-01-18
有这现象的人一般会特别瘦，怎么吃也不胖。遇到凉气会肚胀，有五更泻的习惯，肠胃吸收差。2018-05-28
脾虚的临床表现有，1.运化失调，消化不良食欲不振，厌食腹痛腹胀！2脾不统血，出血，消化道出血。另外大便不成形，五更泻。脱发，黑眼圈眼袋下垂，水肿疲倦，乏力等等！2019-06-15
脾虚的人容易患的病，除常见的肠胃病外，还可能容易患出血病，如脑溢血肠胃出血等，也可以得肌无力病，还容易患血管长斑块病。2019-01-29
最近一场病毒感冒发烧引起心跳加快，胸闷，气短，吃不下东西睡不着觉！该查的都查了，什么病都没有，又去看的中医，说我脾胃虚的厉害，气血不足，吃了一个星期中药调理感觉好多了，又开了十四天的药，说吃完我就能好，花了三百多块钱2019-06-14
失眠多梦，胃疼酸胀消化不良。2018-05-21
小孩脾虚生痰咳嗽，抵抗力差，脾胃不好，吃的多，不长肉2019-11-10
治疗湿气，吃中药的，针对治疗半个月，你愿意花钱治疗吗？2018-05-23
