首先你要检查一下你的身体是是缺哪方面，如果是缺气和血可以用阿胶浆来进行一个补充，增加你体内的营养，增加你体内的气血，如果是其他的有炎症其他症状，那么你就要采取相对应的治疗措施和调理措施。
这个一般用中医调理会比较好，反正轻微的运动和休息是没问题的，除此之外，饮食注意清淡（不是不食荤腥，而是口味清淡），如有条件，可以用偶尔食药膳，平日里可以用枸杞，黄芪泡水喝（注意用量，不可过多，有些体质不宜食用，会有上火情况）。
建议一下，一般气血不足，可能与脾胃功能有关，刺激性食物和饮料还是少入口。如果胃不好，再好的补品吃进去也没什么作用，白白浪费，反而使身体更糟糕的。
区区拙见，希望有帮助。每个人情况不同，还是请医生调理比较好。（个人对于身体调理还是更信中医）
多晒太阳，阳光能抑制身体中褪黑激素的生长。没有充足的阳光，尤其是冬天里的那几个月，有些人就会引起疲劳。
从配方上来看，失眠多梦，气血不好可以喝东阿阿胶复方阿胶！因为复方阿胶浆主要由东阿阿胶、党参、红参、熟地、山楂经提取精制而成，不含任何辅料，药力精专，在养血助眠方面具有显著的功效。
体内湿气比较重或平时比较喜欢上火体质的人最好不要吃阿胶，如果这种体质的人常吃的话，会造成体内湿气过重，火气过重的现象，有的患者会出现脾气暴躁或者是流鼻血等不良症状。
气血不足用复方阿胶浆，或许会有效果。但多梦易醒未必就是气血不足引起的。问题其实是两部分，一个是多梦，一个是易醒。多梦一种是为心神不宁所致，还有一种原因是由脾胃不合造成的，中医讲胃不安则夜不寐。
易醒的原因也有两种情况，一是魂不安，此为肝的问题，另一种是心肾不交，此为肾的问题。所以具体情况要具体辩证，辩证对了才能对症下药。
2021-07-17
这个一般用中医调理会比较好，反正轻微的运动和休息是没问题的，除此之外，饮食注意清淡（不是不食荤腥，而是口味清淡），如有条件，可以用偶尔食药膳，平日里可以用枸杞，黄芪泡水喝（注意用量，不可过多，有些体质不宜食用，会有上火情况）。
建议一下，一般气血不足，可能与脾胃功能有关，刺激性食物和饮料还是少入口。如果胃不好，再好的补品吃进去也没什么作用，白白浪费，反而使身体更糟糕的。
区区拙见，希望有帮助。每个人情况不同，还是请医生调理比较好。（个人对于身体调理还是更信中医）
多晒太阳，阳光能抑制身体中褪黑激素的生长。没有充足的阳光，尤其是冬天里的那几个月，有些人就会引起疲劳。
从配方上来看，失眠多梦，气血不好可以喝东阿阿胶复方阿胶！因为复方阿胶浆主要由东阿阿胶、党参、红参、熟地、山楂经提取精制而成，不含任何辅料，药力精专，在养血助眠方面具有显著的功效。
体内湿气比较重或平时比较喜欢上火体质的人最好不要吃阿胶，如果这种体质的人常吃的话，会造成体内湿气过重，火气过重的现象，有的患者会出现脾气暴躁或者是流鼻血等不良症状。
气血不足用复方阿胶浆，或许会有效果。但多梦易醒未必就是气血不足引起的。问题其实是两部分，一个是多梦，一个是易醒。多梦一种是为心神不宁所致，还有一种原因是由脾胃不合造成的，中医讲胃不安则夜不寐。
易醒的原因也有两种情况，一是魂不安，此为肝的问题，另一种是心肾不交，此为肾的问题。所以具体情况要具体辩证，辩证对了才能对症下药。
2021-07-17
可以的，因为这个阿胶就可以补充气血，而且对女性的身体非常的好，能够起到很好的滋补作用。2021-07-17
当然可以，复方阿胶浆是一种非常好的补气血的产品，效果非常明显，但是一定要注意摄取量。2021-07-17
可以的，因为复方阿胶浆也是非常补气血的一个东西，吃了之后可以让自己的气血恢复正常，也可以让自己变得非常有精神。2021-07-17
是可以的，阿胶浆对身体的好处是非常多的，而且对熬夜和气血不足也可以起到针对性的大补，所以每天可以喝一支。2021-07-17
