5. 枸杞：枸杞性平、味甘，能补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服可益寿延年。肾虚的人，尤其是中年女性，适合经常食用枸杞。6. 干贝：干贝性平、味甘咸，能补肾滋阴，适合肾阴虚者常食。7. 何首乌：何首乌有补肝肾、益精血的作用，适用于肾虚所致的头发早白、腰膝软弱、筋骨酸痛、遗精、带下等...
夏季女人补肾最重要：1. 避暑不贪凉：夏季天气炎热，使用空调需注意控制好温度，一般宜在26℃左右，避免感冒导致肾炎。2. 睡前泡脚护肾：睡前用温水泡脚，有利于促进体内血液循环，放松神经和肾脏。3. 女性少游泳：游泳池中细菌易进入尿道，导致急性肾盂肾炎。4. 心态平衡合理运动：保持乐观的情绪与豁达开...
夏天女人补肾的食物有哪些1、龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。建议吃龙眼杞蛋，将龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。2、何首乌补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。3、桑葚桑葚又叫桑果、桑枣，味...
女人夏天滋阴可以吃的食物有以下几种：牛奶：作用：具有润肌止渴、滋润皮肤、大肠以及五脏的功效，同时能滋润补液。适宜人群：特别适合失眠多梦、神疲乏力、偏头痛等阴虚症状的女性。蛤蜊：作用：具有滋阴、化痰、软坚、散结的功效，能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。推荐理由：其性滋润，有助于补充...
每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。(4)蜂蜜果丁取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。(5)葡萄人参补酒在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯（50-80克）。2、女人肾虚的表现1、...
