一般来说 枸杞子可以泡水喝， 也可以煮水喝。 但是不是所有的 上了年龄的人 一过40都要用枸杞子， 有的人本身有火 又有湿热 并不适合用枸杞子泡水。 另外应确定本身是肾阴虚类 还是肝肾阴虚类， 有时还需要再配合 别的药一起泡。
2021-04-08
2021-04-08
如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。2020-02-01
泡水或是炖汤放进去喝挺好。不过最好是搭配一些其他药材，我平时一直都是在网上买昌弘阿里、枸杞子这类药材食品泡水喝补肾，偶尔也食物一起炖汤喝，吃了一个月，感觉滋补身体挺好。2017-05-08
泡酒，另外也还可以用一些补肾温阳的中药,比如补骨脂,巴戟天,仙茅,仙灵脾,肉桂,肉苁蓉,鹿茸,山药,狗脊等
平时还要注意改掉一些不良的习惯。结合（老包培元法）多多锻炼，让自己的身体好起来。2017-05-12
平时还要注意改掉一些不良的习惯。结合（老包培元法）多多锻炼，让自己的身体好起来。2017-05-12
烧稀饭，泡酒2017-05-08
枸杞 饮食养生 泡水 烹饪技巧 补肾 睡眠 提高免疫力 抗衰老 养肝 养生
2021-05-12
2021-05-12
