肾阴虚如何锻炼

病情分析:
你好
跑步是合适你,你可以坚持
指导意见:
劳逸适度,节制房事,治疗已患有的慢性病外,建议采取饮食方法治疗.
肾阴虚时:需补燕窝,灵芝草,银耳,羊乳,猪髓,猪脑,猪皮,猪蹄,乌骨鸡,鸽肉,龟肉,鳖肉,蚌肉,泥螺,黑大豆,黑芝麻,樱桃,桑椹,山药,何首乌,枸杞子等.
生活护理:
我们还是建议你运动和食物相结合,祝你早日康复2014-08-08
早睡早起。2014-08-08
你懂吗?肾虚最好趴床上还锻炼?不要命了?2014-08-08
mcxzy 阅读 0 次 更新于 2024-11-16 23:44:18 我来答关注问题0
  • 病情分析: 你好 肾虚锻炼是可以增强的,可以适当锻炼的,慢跑等锻,加上平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的食物,如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉等。 意见建议:注意休息,食用补肾食物以及含锌丰富食物,可以应用益肾灵胶囊,祝您健康!

  • 温补肾阳,填精补血。用于年老或久病气衰神疲,畏寒肢冷,腰膝软弱,阳痿遗精,或阳衰无子,或饮食减少,大便不实,或小便自遗。

  • 男性在进补时应该遵循清淡、易消化、各类营养均衡摄入的原则,忌大鱼大肉,改变暴饮暴食坏习惯,减轻肠胃负担。在日常饮食上可以多喝玉米粥和莲子羹,在肉类的摄入上,肉丸子、肉汁汤容易消化,又能保持肉类原有的营养

其他穴位类似问题

返回顶部