肾虚引起的白发，应该吃什么东西补肾比较好？

所有黑色的东西都是补肾的，黑豆是最好的，准备几斤黑豆放锅里煮，煮到豆子似开半开的样子，然后用醋泡一个星期，要放在阴凉通风的地方哦，然后每天吃一小把，补肾效果很好，还有黑芝麻，黑米，等等都是补肾的佳品！2020-02-13