1：关元穴
位置：位于脐下3寸处，系三阴与任脉之会、小肠之募穴。
作用：具有培元固本、补益下焦之功。现代研究证实，按揉或震颤刺激关元穴后，可通过调节内分泌达到治疗泌尿、生殖系统疾病的目的。
2：神阙穴
位置：位于脐窝正中，又名脐中，属任脉。
作用：培元固本、回阳救脱、和胃理肠。
3：三阴交
位置：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘
作用：健脾益血，调肝补肾亦有安神之效！
4：肾俞穴
位置：第二腰椎棘突旁开1.5寸处
作用：增强肾功能，调理腰痛、肾脏病！
2020-07-18
位置：位于脐下3寸处，系三阴与任脉之会、小肠之募穴。
作用：具有培元固本、补益下焦之功。现代研究证实，按揉或震颤刺激关元穴后，可通过调节内分泌达到治疗泌尿、生殖系统疾病的目的。
2：神阙穴
位置：位于脐窝正中，又名脐中，属任脉。
作用：培元固本、回阳救脱、和胃理肠。
3：三阴交
位置：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘
作用：健脾益血，调肝补肾亦有安神之效！
4：肾俞穴
位置：第二腰椎棘突旁开1.5寸处
作用：增强肾功能，调理腰痛、肾脏病！
2020-07-18
肾阳虚是指我们的肾阳气不足，然后导致了出现一些阳虚的症状，比如说怕冷，然后腰背酸痛、四肢冰凉的症状，这个时候我们可以采取艾灸来进行调理。一般肾阳虚的话，我们可以久我们背部的肾腧跟命门，同时如果背部不好灸的话，我们可以选取前面的一些穴位来进行灸，包括我们的关元穴、中脘穴，还有我们的足三里跟照海穴，都是很好的温补我们肾阳的一些穴位，可以达到一个温经散寒、温补肾阳的效果。当然我们灸的时候一定要注意不要烫伤了自己，然后灸的时候要多喝一点水，灸到每个穴位微微发热就可以，一般的每个穴位灸5-10分钟就可以，每次选取3-4个穴位来进行艾灸。2020-07-18
