高血压按什么穴位?

高血压是不少中老年人烦恼的问题,中医认为,按摩穴位可以起到降血压的作用,那么你知道按摩哪里可以降血压吗?下面就一起来了解下吧。

  高血压按摩哪些穴位
  高血压一般分肝阳上亢和肝肾阴虚两种证型。肝阳上亢的人经常脸色发红,脾气也相对比较暴躁,特别容易着急,这种人血压的波动比较大。肝肾阴虚的人经常会觉得口渴、腰酸腿软、头晕耳鸣等,一般血压波动不大。
  不管什么类型的高血压患者,都要好好地利用我们人体自身快速降血压的三个关键穴位——太冲、太溪和曲池。

  1、太冲穴可以疏肝理气,平肝降逆,不让肝气升发太过。
  2、肾经上的太溪穴补肾阴就是给“肝木”浇水。

  3、大肠经上的曲池穴可以扑灭火气,降压效果最好。
  如果坚持每天按揉这3个穴位3~5分钟,每次不低于200 下,两个月就会有效果。
  另外,用中药泡脚也是比较简易有效的降压方法:取钩藤30克剪碎,放到盆里煮,不要大火,10分钟以后端下,稍微凉一点的时候加一点冰片,然后把双脚放进去,泡20分钟。长期坚持,就会有明显的降血压作用。
2020-07-08
高血压按摩太冲穴,可以缓解。同时,应该脚趾抓地行走。2020-07-08
“高血压患者选择穴位按摩,可以达到控制血压、降低血压的效果。平时可以选择头部按摩,如使用手指反复在头部进行梳头动作,并可对头部重点穴位进行按摩,像太阳穴、印堂穴、百会穴、风池穴等,在每个穴位按摩2-3分钟,每次按摩用时15-20分钟左右...”2020-07-08
治疗高血压的穴位有:1、曲池:屈肘成直角,在肘横纹桡侧最顶端;2、内关:位于腕横纹上3横指的其中一个凹陷处;3、涌泉穴:第2-3脚趾趾缝起始处至足跟连线的上1/3处,即足底按摩最痛处;4、风池:位于耳后枕部平耳垂凹陷。按摩穴位可以辅助降压。但穴位刺激的降压效果存在个体差异,有些患者较敏感,有一定降压效果。2020-07-08
高血压患者可以按摩太冲穴来降压,同时可以配上其他几个辅助穴位比如涌泉穴,曲池穴,合谷穴,内关穴等等穴位。另外,饮食方面一定要控制盐的摄入,每天不能超过六克盐。饮食宜清淡,多吃一些新鲜的蔬菜水果少吃大鱼大肉。2020-07-08
高血压先要查清楚引起高血压的原因。再谈治疗。2020-07-08
治疗高血压的穴位,具体的要根据病人的情况来辩证。可以用背腧穴,比如肝俞和胆俞以及脾俞,胃俞,这些穴位来调节肝胆和脾胃的脏腑功能,有助于血压的控制。另外对于肝阳上亢的人可以选用太冲,太溪,复溜来滋阴潜阳平肝。高血压也有可能伴有其他机制,比如说有的人是痰湿上攻,就要健脾化痰祛湿,可以选择一些像足三里、丰隆等穴位治疗2020-07-08
内关穴个是心包经上的穴位,可以改变血管的收缩和舒张,对很多种心脏病有保健作用,不单是调整血压。心脑血管的第一保健穴位。太冲穴是肝经的穴位,和内关穴配合使用调整血压效果好,尤其是因为血压高引起的头疼、头晕,或者耳鸣。头转向一侧,鼓起来的这一条筋叫桥弓,用手从上往下推(可以抹一点润滑油或膏药),对急性高血压(血压突然升高引起头疼、眼睛胀疼)效果特别好,2~3分钟血压就降下来了。2020-07-08
家有高血压的,找到2个穴位,每天按揉下,血压平稳不乱跑!

2021-04-30
mcxzy 阅读 32 次 更新于 2025-04-07 23:49:45 我来答关注问题0
  • 1、百会穴百会穴位于人体头顶的正中心,两耳尖向上连线的中点。此穴是人体督脉经络上的重要穴道之一,主治头痛、高血压、目眩失眠、焦躁等症。高血压患者按摩此穴位可以疏通经络、提升督脉的阳气,有助于稳定和降血压。具体做法是:正坐,用指腹按揉百会穴,有酸胀、轻微刺痛的感觉,每次按揉1~3分钟,可...

  • 第一、手三里,可以改变血管的收缩和舒张,有调节血压的作用。第二、肝经的太冲穴和内关穴配合使用,对于高血压引起的头晕、头痛有一定作用。第三、太溪穴,是肾经的原穴,能够激发调动身体的原动力,可以调理高血压。第四、按摩桥弓穴,高血压引起的头痛、眼睛胀痛效果好。

  • 接着,按摩百会穴。百会穴位于头顶正中央。用手掌紧贴百会穴旋转,一周为一拍,共做32拍。此法可降血压、宁神清脑。之后,按揉风池穴。用双手拇指按揉双侧风池穴,顺时针旋转,一周为一拍,共做32拍。接下来,摩头清脑。两手五指自然分开,用小鱼际从前额向耳后按摩,从前至后弧线行走一次为一拍...

  • 像太阳穴、印堂穴、百会穴、风池穴等,在每个穴位按摩2-3分钟,每次按摩用时15-20分钟左右,可以达到很好的降压效果。也可以进行耳部穴位的按摩,像选择降压沟等部位进行按摩。另外,也可以选择合谷穴、内关穴、膻中、三阴交、太冲穴、涌泉穴等进行按摩,都有较好的降压疗效。

  • 人体头部穴位丰富,每天做5分钟的按摩,可以帮助血压平稳。印堂穴、太阳穴都是经外奇穴,以温热法刺激这两个学位,可起到明目通窍、镇痉醒神的作用,对缓解高血压引起的头痛、眩晕等症状有较好效果。此外,通过对面部足太阳、足少阳经穴的刺激,有利于疏肝利胆、醒脑开窍,辅助降压。方法二:梳头。两手虎口...

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