高血压是不少中老年人烦恼的问题，中医认为，按摩穴位可以起到降血压的作用，那么你知道按摩哪里可以降血压吗？下面就一起来了解下吧。
高血压按摩哪些穴位
高血压一般分肝阳上亢和肝肾阴虚两种证型。肝阳上亢的人经常脸色发红，脾气也相对比较暴躁，特别容易着急，这种人血压的波动比较大。肝肾阴虚的人经常会觉得口渴、腰酸腿软、头晕耳鸣等，一般血压波动不大。
不管什么类型的高血压患者，都要好好地利用我们人体自身快速降血压的三个关键穴位——太冲、太溪和曲池。
1、太冲穴可以疏肝理气，平肝降逆，不让肝气升发太过。
2、肾经上的太溪穴补肾阴就是给“肝木”浇水。
3、大肠经上的曲池穴可以扑灭火气，降压效果最好。
如果坚持每天按揉这3个穴位3～5分钟，每次不低于200 下，两个月就会有效果。
另外，用中药泡脚也是比较简易有效的降压方法：取钩藤30克剪碎，放到盆里煮，不要大火，10分钟以后端下，稍微凉一点的时候加一点冰片，然后把双脚放进去，泡20分钟。长期坚持，就会有明显的降血压作用。
2020-07-08
高血压按摩哪些穴位
高血压一般分肝阳上亢和肝肾阴虚两种证型。肝阳上亢的人经常脸色发红，脾气也相对比较暴躁，特别容易着急，这种人血压的波动比较大。肝肾阴虚的人经常会觉得口渴、腰酸腿软、头晕耳鸣等，一般血压波动不大。
不管什么类型的高血压患者，都要好好地利用我们人体自身快速降血压的三个关键穴位——太冲、太溪和曲池。
1、太冲穴可以疏肝理气，平肝降逆，不让肝气升发太过。
2、肾经上的太溪穴补肾阴就是给“肝木”浇水。
3、大肠经上的曲池穴可以扑灭火气，降压效果最好。
如果坚持每天按揉这3个穴位3～5分钟，每次不低于200 下，两个月就会有效果。
另外，用中药泡脚也是比较简易有效的降压方法：取钩藤30克剪碎，放到盆里煮，不要大火，10分钟以后端下，稍微凉一点的时候加一点冰片，然后把双脚放进去，泡20分钟。长期坚持，就会有明显的降血压作用。
2020-07-08
高血压按摩太冲穴，可以缓解。同时，应该脚趾抓地行走。2020-07-08
“高血压患者选择穴位按摩，可以达到控制血压、降低血压的效果。平时可以选择头部按摩，如使用手指反复在头部进行梳头动作，并可对头部重点穴位进行按摩，像太阳穴、印堂穴、百会穴、风池穴等，在每个穴位按摩2-3分钟，每次按摩用时15-20分钟左右...”2020-07-08
治疗高血压的穴位有：1、曲池：屈肘成直角,在肘横纹桡侧最顶端；2、内关：位于腕横纹上3横指的其中一个凹陷处；3、涌泉穴：第2-3脚趾趾缝起始处至足跟连线的上1/3处，即足底按摩最痛处；4、风池：位于耳后枕部平耳垂凹陷。按摩穴位可以辅助降压。但穴位刺激的降压效果存在个体差异，有些患者较敏感，有一定降压效果。2020-07-08
高血压患者可以按摩太冲穴来降压，同时可以配上其他几个辅助穴位比如涌泉穴，曲池穴，合谷穴，内关穴等等穴位。另外，饮食方面一定要控制盐的摄入，每天不能超过六克盐。饮食宜清淡，多吃一些新鲜的蔬菜水果少吃大鱼大肉。2020-07-08
高血压先要查清楚引起高血压的原因。再谈治疗。2020-07-08
治疗高血压的穴位，具体的要根据病人的情况来辩证。可以用背腧穴，比如肝俞和胆俞以及脾俞，胃俞，这些穴位来调节肝胆和脾胃的脏腑功能，有助于血压的控制。另外对于肝阳上亢的人可以选用太冲，太溪，复溜来滋阴潜阳平肝。高血压也有可能伴有其他机制，比如说有的人是痰湿上攻，就要健脾化痰祛湿，可以选择一些像足三里、丰隆等穴位治疗2020-07-08
内关穴个是心包经上的穴位，可以改变血管的收缩和舒张，对很多种心脏病有保健作用，不单是调整血压。心脑血管的第一保健穴位。太冲穴是肝经的穴位，和内关穴配合使用调整血压效果好，尤其是因为血压高引起的头疼、头晕，或者耳鸣。头转向一侧，鼓起来的这一条筋叫桥弓，用手从上往下推（可以抹一点润滑油或膏药），对急性高血压（血压突然升高引起头疼、眼睛胀疼）效果特别好，2~3分钟血压就降下来了。2020-07-08
家有高血压的，找到2个穴位，每天按揉下，血压平稳不乱跑！
2021-04-30
2021-04-30
