气血不足的原因不同，调理方法也不同。如果是先天体质气血较弱，可通过后天饮食调理，多食枣、红豆、红米等补充气血的食物，还可以进食一些补益气血的药膳。药材中当归是一味很好的补气血的药物可以当作药膳进行使用，比如当归蛋、当归鸡肉汤等。可以根据病情服用补气益血类的补中益气汤和十全大补汤等把气血直接提升起来。多吃健脾养胃、易于消化的食物，增益脾肾功能和气血的化生。另外气血不足的调理还是要适当的运动，补气血的时候还要记得补肾先天之气，这样脾胃的运化也会增强。还需要配合针灸疗法，艾灸疗法等进行综合调理。改善气血调节阴阳，补益脾肾。要注意保暖。不要吃生冷食物，不要过度劳累、熬夜，保持良好的情绪和精神状态。2021-03-01
气血不足虽不是大病，但它却是很多疾病的根源所在，也是养生保健的根本，气血充足，对人的精气神都有正面意义。
气血不足的表现
1、眼睛：眼白的颜色变得浑浊发黄，还伴有血丝，说明气血不足，另外眼袋很深，眼睛干涩，眼皮沉重都代表气血不足。
2、皮肤：皮肤有弹性，这气血充足。皮肤粗糙无光泽，发黄，有斑都显示身体状况不佳，气血不足。
3、头发：头发乌黑浓密就代表气血充足，反之头发干枯掉发发黄，开叉。都是气血不足的表现。
4、手的温度：手脚温热，只温暖啊，这气血充足，如果手心偏热，出汗或时常手脚冰凉是气血不足。
5、看睡眠：好入睡，快起床后精神饱满都是气血充足的表现。反正入睡困难容易惊醒打呼噜，这是血亏的表现。
6、看运动：轻微运动的时候，如果出现胸闷，气短的症状就是气血不足，如果运动后精力很充沛，浑身轻松的人就气血很足。2021-03-02
气血不足的表现
1、眼睛：眼白的颜色变得浑浊发黄，还伴有血丝，说明气血不足，另外眼袋很深，眼睛干涩，眼皮沉重都代表气血不足。
2、皮肤：皮肤有弹性，这气血充足。皮肤粗糙无光泽，发黄，有斑都显示身体状况不佳，气血不足。
3、头发：头发乌黑浓密就代表气血充足，反之头发干枯掉发发黄，开叉。都是气血不足的表现。
4、手的温度：手脚温热，只温暖啊，这气血充足，如果手心偏热，出汗或时常手脚冰凉是气血不足。
5、看睡眠：好入睡，快起床后精神饱满都是气血充足的表现。反正入睡困难容易惊醒打呼噜，这是血亏的表现。
6、看运动：轻微运动的时候，如果出现胸闷，气短的症状就是气血不足，如果运动后精力很充沛，浑身轻松的人就气血很足。2021-03-02
气血不足，可以采用饮食、经络和药物的方式调理。轻度的气血不足，可以采用食疗，适当多食用牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、乌骨鸡、猪血、猪肝、红糖、赤豆、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉等可以补气补血的食物。重度的气血不足，需要找医生专门治疗，可以用八珍汤、十全大补汤、人参健脾丸、六君子丸、香砂六君丸、人参归脾丸、乌鸡白凤丸、人参养荣丸、驴胶补血颗粒、复方阿胶浆等方剂或成药治疗。经络疗法也是很有效的，可以针灸足三里、三阴交、气海、血海、关元等补气补血作用的穴位。
2021-03-01
2021-03-01
气血不足可能会伴有头晕，耳鸣，尤其是女性月经不调等一系列症状。可以口服阿胶补血颗粒，补中益气丸进行调理。平时可以多吃一些补血的东西，比如小米，大米，紫米，黑米有丰富的铁质，它也有一定的补血的作用，以及驴肉，猪肉，乌贼，海带等食物，也有利于补充气血。2021-03-01
第一，阿胶，相信比较注重养生的女性都知道阿胶对身体健康的重要性。作为药食同源的食物之一阿胶能够起到非常好的补气养血作用。
第二，红枣，有很多女性平时都特别喜欢喝大枣红糖水。但可以起到暖宫、暖胃的效果而且对于气血不足的人群来讲，如果平时能够经常吃红枣或者喝大枣红糖水，就可以让自己有效摆脱气血不足的问题。
第三，红豆，红豆具有非常好的清热解毒作用，而且经常吃红豆还能够利水退肿。还有就是红豆中含有很多的维生素和微量元素具有非常好的补血效果。
第四，龙眼肉，所谓龙眼肉其实就是大家平时吃的桂圆。无论是新鲜的龙眼肉还是龙眼肉干，都含有非常多的维生素a和大量矿物质。这种食物也可以起到非常好的补血补气效果。2021-03-01
第二，红枣，有很多女性平时都特别喜欢喝大枣红糖水。但可以起到暖宫、暖胃的效果而且对于气血不足的人群来讲，如果平时能够经常吃红枣或者喝大枣红糖水，就可以让自己有效摆脱气血不足的问题。
第三，红豆，红豆具有非常好的清热解毒作用，而且经常吃红豆还能够利水退肿。还有就是红豆中含有很多的维生素和微量元素具有非常好的补血效果。
第四，龙眼肉，所谓龙眼肉其实就是大家平时吃的桂圆。无论是新鲜的龙眼肉还是龙眼肉干，都含有非常多的维生素a和大量矿物质。这种食物也可以起到非常好的补血补气效果。2021-03-01
引起气血不足的主要原因有饮食不当、睡眠不足、缺乏运动、贫血等，日常生活中注意饮食，并按时休息。
指导意见：
气血不足应从调养入手，平时多吃富含优质蛋白质、微量元素铁、叶酸和维生素B12等营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、猪肝、海参、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等。也可以选用适合自己的药膳调养，如铁之缘片等，补血效果是不错的，平时还要多运动，注意休息。2021-03-01
指导意见：
气血不足应从调养入手，平时多吃富含优质蛋白质、微量元素铁、叶酸和维生素B12等营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、猪肝、海参、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇等。也可以选用适合自己的药膳调养，如铁之缘片等，补血效果是不错的，平时还要多运动，注意休息。2021-03-01
气血不足时可多食补气养血的食物来进行调理，比如白扁豆、黑木耳、鲫鱼、羊肉、鸡肉、红枣、龙眼、猪肉、海带、大豆等，若症状较为严重，则可使用补气血的药物及阿胶等食物来进行治疗。2021-03-01
气血不足调理方法两种：1，食疗用老母鸡炖黄芪，喝汤吃肉；2，药疗吃气血和胶囊…。这是我的建议不知道，你试试看结果如何？到时给个答复哟？2021-03-01
气血不足就健脾胃补气血，就可以达到治疗的效果就会好起来的，所以就对症的进行检查治疗和滋补
指导意见：
一般就可以用一些像。归脾丸，八珍丸，银耳红枣汤，山药排骨汤这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的。2021-03-01
指导意见：
一般就可以用一些像。归脾丸，八珍丸，银耳红枣汤，山药排骨汤这些，就可以达到治疗的效果就会好起来的。2021-03-01
气血不足应该去找中医调理，平时营养不良，睡眠不好，工作压力大，生气，着凉等等都会引起气血不足，找中医吃一段中医调理一下，饮食睡眠要有规律一定会好起来的。2021-03-01
平时多吃一些补益气血的食物，由于气血虚弱所以导致身体乏力2021-03-01
用五红汤调理一段时间比较不错2021-03-01
气血不足的人要用补气血的药物来调治才好2021-03-01
这样情况讲究是要辨证论治的2021-03-01
血气不足怎么调理
2021-03-06
2021-03-06
