1、可以抑制食欲的穴位1.耳朵「饥点」「饥点」位在耳轮脚末端的耳屏旁，虽然叫做饥点，但按摩饥点并不会变饿，反而能够抑制食欲。只要在饭前15-30分钟按压，用感觉得到痛的力道按30-60秒，就可以防止暴饮暴食及过度食欲。2.脚趾大拇指「太冲穴」「太冲」位在脚背第一脚指骨与第二脚指骨结合处上方的...
建议你立即按压嘴角左右两侧0.5毫米处的地仓穴,它能阻止大脑继续发出“贪吃指令”，让你不再贪吃。如果你处于节食期，想控制自己的饥饿感，建议你在每次吃饭前按压耳的“饥点”，它位于右耳耳廓下方，反复按压可迷惑大脑，让它向肠胃发出饱腹信号。但要注意，“饥点”的按压时间不要超过3分钟，由于“饥...
1.内关穴： 位置在手腕横纹三横指宽，可以安定心神、改善胀气与胃酸逆流等。2.曲池穴： 位于曲肘肘横纹外侧端，具有疏调气血、除热的功效。自制消脂减肥、消水肿药膳 吃太多、吃错食物，都是导致肥胖的罪魁祸首，以下不妨自制有助消脂减肥的「冬瓜豆腐荷叶汤」，还有助消水肿的「冬瓜茯苓补气汤」来食...
按压耳朵控制食欲 根据中医理论，人的耳廓上有几个穴位是与大脑控制食欲的中心相连的，刺激那些穴位就能减少食欲，达到减肥效果。 控制饥饿：食指按压右耳的饥饿点 1分钟，换左耳做同样的动作。 原理：当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应的穴位能起到阻止...
2. 吃零热量的食物。想吃东西时，可以先喝一杯白开水或吃点水果、蔬菜。这些食物中的纤维素可以增加饱腹感。特别是苹果，它富含果胶，是一种能抑制食欲的水溶性纤维。3. 转移注意力。闲暇时容易嘴馋，可以通过工作或其他活动来填补空闲时间，从而减少想吃零食的欲望。4. 进行穴位按压。有几种按压穴位...
