穴位是协助气血正常运行的微观通道，要想准确找到穴位要从以下三个方面去找穴位： 一、找穴位存在的地方 1、骨头与骨头的交接地方----如大陵穴 2、骨头的顶端----如中冲穴 3、骨头有弧度的一面----如阴陵泉 4、骨头有凹陷的地方----如关冲穴 5、骨头的分岔处----如太冲穴 6、肌肉中----如关元穴 二、按尺寸去找（同身寸法----就是某人一定用某人的手指头去丈量） 一寸指一个拇指宽，一寸五指食指和中指的宽度，二寸指食指、中指和无名指的宽度，三寸指食指、中指、无名指和小指的宽度，四寸指一个手掌的宽度。 三、凭感觉去找 正常穴位给感觉是酸、困、麻，如果以上三种感觉都没有，很可能那不是穴位（穴位不通的除外）。 以上是我多年寻找穴位所使用的办法，介绍给你并希望与你共同分享。 下面我把学习经络以及记忆各个穴位的经验介绍给你，希望对你有所帮助。 学习经络根本不需要记太多的穴位，“宁可忘其穴，不可忘其经”就说明了这个道理。每一条经络上你只要记住五腧穴、十二原穴、十五络穴、俞募穴就可以了，另外八会穴和八脉交会穴如果能够掌握更好。下面我就如何学好经络给你谈点不成文的见解： 一、认识经络、了解经络。因为经络是看不见、摸不着的东西，是一种很抽象目前大部分人还不相信的的科学。 二、掌握经络、学以致用。经络既是一门经验科学也是一门实践科学，如果你能够把学到的东西在实践中间运用，对记忆有很大帮助。 三、持之以恒、积少成多。学习经络最怕半途而废，一定要树立蚂蚁啃骨头的精神，经络虽然干枯无味，只要你能够坚持就是胜利。 四、联系实际、不耻下问。学习经络的目的就是要为别人服务，不过在运用的过程中一定会遇到很多的问题，这时要征求病人和精通经络大师的建议。 祝你学有所成！！！2013-08-18
中医按摩疗法,能对感冒起到较好的预防作用,广大市民不妨一试。
按摩耳廓
方法:用手的食、拇指轻擦耳轮(耳朵的外周),擦至局部透热(由内向外发热)。预防感冒:两耳交替按摩,每日一次,一次五分钟左右。治疗感冒:两耳一起按摩,每日2-3次,初次治疗可遵男左女右法(即男士按左耳,女士按右耳)。
功效:补益肺气,疏风解表;即通过提高肺功能,从而达到抗御外邪的作用。对感冒及过敏(皮肤及鼻子)症状都有较好的疗效。(注:低血压人群慎用)
揉搓迎香
揉搓迎香穴对感冒症状的消除以及预防皆有一定的作用,如果日常能坚持按揉迎香穴,也可以作为一种预防感冒的方法。迎香穴定位:迎香穴距离鼻翼两侧1.5厘米。
方法:用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴,并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次,会有酸胀感向额面放射。
功效:迎香穴为体表的感风之处,也是停风之处,治风之穴,经常按摩可以祛头面之风,散巅顶之寒,从而增强抵抗病菌的能力。经常揉搓迎香穴可以促进鼻周围的血液循环,使气血畅通,外邪不容易侵入体内,对抗病菌侵入。2013-08-18
按摩耳廓
方法:用手的食、拇指轻擦耳轮(耳朵的外周),擦至局部透热(由内向外发热)。预防感冒:两耳交替按摩,每日一次,一次五分钟左右。治疗感冒:两耳一起按摩,每日2-3次,初次治疗可遵男左女右法(即男士按左耳,女士按右耳)。
功效:补益肺气,疏风解表;即通过提高肺功能,从而达到抗御外邪的作用。对感冒及过敏(皮肤及鼻子)症状都有较好的疗效。(注:低血压人群慎用)
揉搓迎香
揉搓迎香穴对感冒症状的消除以及预防皆有一定的作用,如果日常能坚持按揉迎香穴,也可以作为一种预防感冒的方法。迎香穴定位:迎香穴距离鼻翼两侧1.5厘米。
方法:用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴,并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次,会有酸胀感向额面放射。
功效:迎香穴为体表的感风之处,也是停风之处,治风之穴,经常按摩可以祛头面之风,散巅顶之寒,从而增强抵抗病菌的能力。经常揉搓迎香穴可以促进鼻周围的血液循环,使气血畅通,外邪不容易侵入体内,对抗病菌侵入。2013-08-18
