我觉得而不是肾虚，仅仅是气血不足的征兆。腰疼一般是劳累过度，骨头伤着了。贫血与色斑睡眠都有着直接的关系。身体没有重大的事故和疾病的情况下，贫血一般是由缺铁引起的。我们说的缺铁值得是缺乏血红素铁。身体的铁70%是以血红素铁的形式存在的。血红素铁主要起到运氧储氧，促进细胞能量转化的功能。若是血红素铁缺乏，身体的细胞能量代谢就会失常，整个身体就会出现系统性的疾病，比如说脑细胞能量代谢失常，影响神经递质合成，造成睡眠不好；在血液系统中，就会出现血液循环不畅，毒素排不出来，面色发黄，没血色，容易长色斑。在神经系统中表现为，注意力不集中，记忆力减退，脑子不好用。
归根结底是缺血红素铁引起的。
多吃一些含血红素铁的食物就好，比如猪肉，牛肉，羊肉，肝脏血液，若是不喜欢吃肉，建议服用从动物体内提纯的氯化血红素，也是血红素铁的一种，效果比猪肉牛肉更好，吸收更快，改善贫血症状更好。鸿儒牌力血康就是血红素铁产品哦。2014-05-13
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是的 肾阳虚2014-05-12
